Stages & Ateliers
les conférences inversées
d'Auprès de mon Arbre
Ensemble, nous sommes les experts !
Les conférences inversées pour des discussions constructives et une collaboration créative
Les conférences inversées sont un nouveau type de format de conférence qui est de plus en plus populaire ces dernières années. Ce format diffère des conférences traditionnelles où les participants écoutent simplement des conférenciers parler pendant des heures.
Dans une conférence inversée, le rôle des participants et des conférenciers est inversé. Les participants sont les experts, partageant leurs idées et leurs expériences avec les autres participants, tandis que les conférenciers jouent un rôle plus discret en guidant et facilitant les discussions.
Le but de ce format est de permettre aux participants d'interagir plus activement et d'engager un dialogue constructif avec les autres. Les conférences inversées encouragent la collaboration, la créativité et la réflexion critique.
Dans une conférence inversée, les participants ont la possibilité de partager leurs connaissances et leur expérience avec un public diversifié et engagé. Les participants peuvent également poser des questions, fournir des commentaires, discuter des idées et apprendre les uns des autres.
Le format de la conférence inversée est idéal pour les sujets complexes et les thèmes qui nécessitent une réflexion critique approfondie. Les conférences inversées sont utilisées dans de nombreux domaines, tels que l'éducation, les affaires, la technologie, la santé et bien d'autres encore.
En résumé, les conférences inversées offrent une expérience unique et enrichissante pour les participants. Si vous cherchez à engager des discussions collaboratives et à apprendre des autres, les conférences inversées sont un excellent choix pour vous.
prochaine conférence
faire de son stress un ami
le 21 avril de 10h à 17h30
prochaine conférence inversée : la gestion du stress
vendredi 21 avril de 10h à 17h30 - salle Arborescence
Lorsque nous pensons au stress, nous avons tendance à le voir comme un ennemi. Cependant, le stress peut aussi être un allié puissant dans notre vie professionnelle et personnelle. La conférence "Faire du stress un ami" se concentre sur cette idée de réévaluer notre relation avec le stress.
Le concept de conférence inversée est différent des conférences traditionnelles. Au lieu de simplement écouter un conférencier, cette conférence permet aux participants de partager leurs expériences, idées et réflexions sur le sujet de la gestion du stress. Les participants sont encouragés à interagir les uns avec les autres pour approfondir leur compréhension du stress et des méthodes pour mieux le gérer.
Au cours de cette conférence, vous découvrirez des techniques pratiques pour gérer le stress, des astuces pour transformer le stress en énergie positive, et des outils pour vous aider à naviguer dans des situations stressantes de manière plus efficace.
PROGRAMME DE LA JOURNÉE
Accueil et présentation de la journée
> Présentation du concept de conférence inversée et explication de l'objectif de la présentation
> Introduction du sujet "Faire de son stress un ami" et des raisons pour lesquelles cela peut être bénéfique
> Explication de la structure de la présentation inversée et des attentes pour les participants
Étape 1 : Identifier les aspects positifs du stress
> Les participants sont invités à travailler en groupes pour discuter des aspects positifs du stress dans leur vie.
> Les groupes partagent ensuite leurs réflexions et les points positifs du stress sont compilés sur un tableau.
> Explication de la théorie de la courbe de stress pour aider les participants à comprendre comment le stress peut être bénéfique.
Étape 2 : Reconnaître et gérer les aspects négatifs du stress
> Les participants sont invités à travailler en groupes pour discuter des aspects négatifs du stress dans leur vie et les situations qui déclenchent leur stress.
> Les groupes partagent ensuite leurs réflexions et les situations stressantes sont compilées sur un tableau.
> Les participants reçoivent des conseils pour gérer leur stress dans ces situations et comment éviter de les transformer en réactions négatives.
Déjeuner : plateaux du jour
> Des produits cuisinés maison 100% bio, frais de saison et essentiellement locaux
Étape 3 : Élaborer une stratégie pour faire du stress un ami
> Les participants sont invités à travailler en groupes pour élaborer une stratégie pour faire de leur stress un ami.
> Les groupes partagent ensuite leurs idées et les stratégies sont compilées sur un tableau.
> Discussion sur les stratégies proposées et suggestions pour les mettre en pratique dans la vie quotidienne.
Présentation de la théorie polyvagale et d’un outil en lien
La théorie polyvagale décrit le rôle prépondérant que joue notre système nerveux autonome dans les états de stress et les émotions.
Conclusions
> Récapitulation des points clés de la présentation inversée.
> Discussion sur les avantages de faire de son stress un ami et comment cela peut améliorer la qualité de vie.
> Invitation à mettre en pratique les stratégies proposées et à continuer de travailler sur la transformation du stress en un ami.
> Questions et réponses avec les participants
Séance de TRE
La méthode TRE® est une méthode simple, profonde et efficace destinée à réduire les crispations chroniques accumulées dans le corps et qui active la capacité de résilience de celui-ci. C'est le corps, grâce à un mécanisme naturel, qui va s'auto-réguler, notamment en remettant de la sécurité et en rééquilibrant notre système nerveux.
INFORMATIONS PRATIQUES
Date : vendredi 21 avril de 10h à 17h30
Salle : Arborescence
Tarif : 120 €/participant (déjeuner inclus)
Matériel : crayon / tapis de sol / tenue confortable / pled
Nombre de participants minimum : 10
INTERVENANT
Raphaël Pouille, préparateur mental et praticien de la méthode TRE®
06 18 67 61 79 - raphael.pouille@hotmail.fr
> Fondateur du programme Sérénité pour aider les personnes à sortir du stress chronique.
> Fondateur du programme « Plein potentiel » pour les sportifs, 5 champion(ne)s du monde accompagné(e)s en stage ou collaboration.
La restauration : plateaux du jour
Des produits cuisinés maison, 100% bio, frais de saison et essentiellement locaux !
Plateau végétarien (la composition varie en fonction des arrivages de la semaine)
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Salade de farfalles au pesto de noisettes, pomme, fêta ,carottes râpées, œuf dur raisins secs, betterave et falafel.
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Portion de camembert lillois, pain* et salade
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Carrot cake
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Eau plate
OU
Plateau carné (la composition varie en fonction des arrivages de la semaine)
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Œuf dur et carottes râpées
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Salade de riz au pesto de noisettes garnie de poulet
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Pomme, champignons et betterave
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Pain*
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Moelleux au chocolat
-
Eau plate
* Pain : portion de pain tranché de notre partenaire "ceci n'est pas une boulangerie" (bio)
Les plats proposés sont à déguster froids.
Présentation en coffret recyclable, couverts biodégradables.
