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PASS SANITAIRE VALIDE OBLIGATOIRE

sam. 19 sept. | Auprès de mon Arbre

Mind & Body Harmony

Séance découverte animée par Sabine Vankeerberghen
Les inscriptions sont closes
Mind & Body Harmony

Heure et lieu

19 sept. 2020, 11:30 – 12:30
Auprès de mon Arbre, Auprès de mon Arbre, Rue du Recueil, Villeneuve-d'Ascq, France

À propos de l'événement

Cette séance va vous détendre tout en stimulant votre force et votre vitalité.

Après des mouvements de Qi-Gong et de yoga afin d’harmoniser, de stimuler l’énergie, vous enchaînez avec des exercices de Pilates pour renforcer les muscles profonds et accroître la concentration.

Ensuite l’exécution de mouvements simples en pleine conscience, vous aidera à trouver le geste juste, c’est-à-dire celui qui n’engendre ni tension ni douleur dans sa réalisation.

La séance se termine par de la relaxation pour en ancrer les bienfaits dans votre corps et votre esprit.

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