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Atelier "Prendre soin de Soi, comment trouver le temps" : 12 juin 14h30-16h30

Animé par Marie Onselaer, Naturopathe & Relaxologue

Cet atelier vous permettra de prendre conscience de la manière dont vous utilisez votre Energie ! Votre to-do list est-elle réelle ou vous l’imposez-vous ?


Vous définirez ce que veut dire prendre soin de vous et ferez le tri dans vos essentiels. Cet atelier est grandement participatif, nous envisagerons tous.tes ensemble, en groupe et en binôme, comment dans votre vie quotidienne vous pouvez prendre soin de vous.

Au programme
  • Temps d’accueil

  • Charge réelle ou surajoutée

  • Point sur les tempéraments/injonctions/croyances limitantes/intérêts secondaires

  • Prendre soin de moi, ce serait…

  • Expression/les sources d’équilibre en naturopathie

  • Dans sa vie quotidienne

  • Vos essentiels/ce qui m’appartient et ce qui ne m’appartient pas/vos pistes pratiques

  • Clôture de la séance avec un temps de relaxation


Lieu : salle "la Volière" à Auprès de mon Arbre


Nombre de participants : petit groupe de 6 à 8 personnes maxi

Durée 2h - 50 € TTC / personne


Date
  • samedi 12 juin de 14h30 à 16h30

Réservation en ligne : cliquez ICI


Information & réservation

Marie Onselaer - Naturopathe & Relaxologue

07 69 59 61 46

lechoixdetara@gmail.com


Ma sensibilité m’a amenée à me former aux métiers de la relation d’aide. J’ai accompagné de jeunes enfants en situation de handicap et des familles en situation de grande précarité.


J’évolue aujourd’hui dans le champ de l’éducation à la santé. J’aime parler de notre écologie

intérieure comme d’une belle ressource de notre vitalité.

A nous d’en prendre soin et de la cultiver.


Je propose des consultations individuelles en Naturopathie, et des ateliers Relaxation ou à

Thématiques.

La naturopathie

vous questionne sur votre Hygiène de Vie globale, entre équilibre physique et émotionnel.

Je réalise un bilan de vitalité et nous échangeons sur les rééquilibrages que vous voudriez

mener. L’objectif est d’augmenter Votre vitalité. Tous les conseils sont issus de savoir

anciens en hygiène de vie, de la connaissance des biomécanismes intelligents de notre

physiologie et de bon sens aussi. Je vous invite à suivre la voie de la nature en respectant

votre nature : alimentation, activité physique adaptée, capacités à appréhender le stress,

qualité du sommeil en lien avec votre mode de vie, expériences de vie.


La relaxation

est nécessaire à l’équilibre de Vie, elle est un véritable atout Santé. Pendant ce moment que

l’on s’accorde à ne rien faire, la dimension de l’Etre prend toute sa place. Vous êtes

centré.es sur les sensations de votre Corps, vous apprenez à écouter les signes qu’il vous

envoie. La respiration naturelle s’ajuste, le mental s’apaise, le stress diminue, vous vous

accordez de l’attention. Le calme vous envahit, tout semble plus léger.

Cette pratique simple apporte beaucoup de bénéfices, elle réduit la fatigue physique,

émotionnelle et mentale et de fait prévient les troubles nerveux, cardio-vasculaires,

gastriques, musculaires, et autres troubles liés à l’épuisement, burn out, dettes de sommeil.

Elle améliore aussi nos capacités relationnelles, notre prise de recul face aux évènements,

notre positionnement.


Mes formations

Educatrice Jeunes Enfants / EEJE de Lille

Médiatrice Familiale / IRTS Lille

Naturopathe EURONATURE Lille

Avec modules relaxologie et réflexologie plantaire


Entretien Ecoute Aide CUEEP Lille

Communication non Violente CUEEP Lille


Mes formations continues 2021

Relaxologie intégrative niveau I et II / SYMBIOFI CHU Lille Drs Servant et Hay


* Je suis affiliée à l’OMNES, Organisation de la Médecine Naturelle et de l’Education

Sanitaire