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Equilibre physique et émotionnel grâce à l’Ayurveda et au Yoga : jeudi 29 avril 18h-19h en visio

Visioconférence animée par Bianca et Audrey

Visioconférence le jeudi 29 avril 18h-19h

Plus que jamais il est aujourd'hui nécessaire de s'ouvrir à de nouvelles ressources. Nous vous proposons une visioconférence d’1h dont l' objectif est de comprendre comment fonctionne notre système immunitaire et de vous donner des outils simples à mettre en pratique dès le lendemain pour mieux gérer votre santé physique et psychique au quotidien.


Dans un contexte où le sens fait cruellement défaut, il s'agit de développer de nouvelles compétences : apprendre à rester ancré face aux circonstances, à renforcer notre aptitude à aller de l’avant en canalisant nos pensées et nos émotions, à revenir dans le corps.


Tarif: 20€

Replay disponible au même tarif


Inscription: https://www.succulance.com/ayurveda/conference-en-ligne-yoga-et-ayurveda/


Pourquoi associer Yoga et Ayurvéda en même temps ?

L’Ayurveda est « la science de la vie » qui nous apprend, comment par l’alimentation et l’hygiène de vie globale entretenir en nous l’énergie vitale à son meilleur niveau. L’Ayurvéda prend en compte l’équilibre corps/esprit/âme.


Le Yoga est une discipline psychocorporelle : à travers le corps, il permet d’agir sur le mental et nos émotions. L’objectif du yoga est la paix intérieure. La respiration favorise l’intégration et l’assimilation de nos expériences de vie et permet d’éliminer les toxines. Cela permet de rester léger et joyeux.


A l’instar de l’Inde, nous avons souhaité associer ces 2 disciplines, car leur synergie a fait ses preuves depuis des millénaires pour rétablir l’équilibre du corps et de l’esprit qui sont tous deux inséparables. Il est donc évident qu’associer ces deux disciplines permet d’atteindre des résultats plus complets et durables.


Notre objectif est de vous aider à retrouver un équilibre de vie : en associant ces 2 piliers majeurs, nous vous proposons un accompagnement d’une grande efficacité.


Accompagnement personnalisé : 2 séances d'Ayurveda et 2 séances de Yoga

Comment ça marche?

Vous aurez 2 consultations en Ayurveda étalées sur deux mois qui auront lieu à Auprès de mon arbre (ou par zoom) et 2 séances de Yoga étalées sur un ou deux mois qui auront lieu soit au domicile de Bianca ou par zoom.

Le tout selon le contexte sanitaire ou selon votre préférence.

Les pratiques de yoga seront toujours adaptées en fonction de la personne, avec des exercices simples que vous pourrez effectuer chez vous.


Vous disposerez d'un livret reprenant nos recommandations et vos avancées.

3 recettes régénérantes (rasayanas) offertes


Tarif: 250€

Possibilité de paiement en 2 fois (2 x 125€)


3 formules :

  • Accompagnement sur mesure: c’est vous qui nous faites part de votre objectif

  • Accompagnement Prévention- Covid : je veux optimiser mon immunité

  • Accompagnement Post-Covid


Accompagnement Prévention

Pour l’accompagnement Prévention, l’objectif est de vous donner tous les outils pour comprendre votre système immunitaire et pour le soutenir judicieusement. Apprendre ce qui est bon pour vous en matière d’habitude alimentaire par exemple et ce qui ne l’est pas, car cela diffère selon les individus. Mais changer nos habitudes ne suffit pas. Encore faut-il ancrer ces changements dans notre corps. C’est le rôle des séances de yoga. Cette mise en mouvement du corps est indispensable pour que quelque chose dans votre vie change durablement. C’est comparable à ré- initialiser un disque dur.

Changer la mémoire cellulaire, passe par le corps.


Accompagnement Post-Covid

Les symptômes post-covid sont très variés en fonction des individus: fatigue, épuisement, difficultés respiratoires, découragement, … C’est pourquoi l’accompagnement personnalisée est intéressant. Il faut alors établir les priorités. Notre expérience nous permet de dire que la plupart du temps il faut commencer par relancer l’énergie. Certains compléments alimentaires en ayurveda sont très efficaces et agissent rapidement.


La pratique simultanée du yoga vous aidera à retrouver du tonus musculaire après une période d’immobilisation, de la confiance, de la clarté d’esprit et du courage. Bref, du ressort. Une attention particulière sera accordée à la rééducation respiratoire. Il est important de l’entreprendre sans tarder, car de notre amplitude respiratoire dépend la quantité d’oxygène donc d’énergie vitale qui va irriguer nos cellules. Sans oxygène la fatigue s’installe.


Nous avons hâte de construire ensemble votre programme et d’éveiller une nouvelle énergie pour votre santé.


Information et réservation

Audrey Dudouit

Formée à l’Ayurvéda, au Coaching Holistique et à la PNL. Praticienne en hygiène de vie ayurvédique, Conseillère-consultante en Ayurvéda

Contact : audreyd1806@gmail.com 06 37 90 45 30


VOIR LE PROFIL COMPLET



Bianca Belhadj

Diplômée de l’Ecole française de Yoga de Lille (EFY) et de l’Institut des Arts de la Voix

Contact : belhadjbianca@gmail.com 06 52 78 83 09


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