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Auprès de mon Arbre - Villeneuve d'Ascq

Réservation en ligne


Qi Gong&Tai Chi Chuan-séance découverte

Séances hebdomadaires animées par Michèle LEROUGE

  • 5 euros
  • Auprès de mon Arbre

QI GONG Avec le Qi Gong, je nous invite à une meilleure écoute de notre corps-esprit. Pour nourrir notre pratique, j’aborde des essentiels comme la respiration, l’ancrage, l’équilibre, la connexion au Ciel ainsi que des notions liées à la Médecine Traditionnelle Chinoise. Le Qi gong nous aide à apaiser le mental, à développer la souplesse articulaire, à renforcer les capacités musculaires. Ensemble, retrouvons l’équilibre spirituel, physique et psychique ! TAI CHI CHUAN Venu de Chine, le Tai chi Chuan répond parfaitement aux besoins d’équilibre et de détente des Occidentaux. Il apparaît comme une gymnastique lente dans laquelle chaque geste, chaque attitude a son importance. Pratiqué en groupe, il peut rappeler les mouvements ondoyants des algues bercées par les vagues. Cet Art martial permet d’affiner la connaissance de soi par des pratiques à deux ou en groupe. Des notions fondamentales comme l’alignement, le transfert de poids, les 8 directions, l’effet « Song » sont abordées lors de différentes marches et de la pratique de la partie Terre de la forme 108 de l’école Yang. L’attention est maintenue sur la globalité du corps en mouvements “fondus, continus” qui mènent à une autre forme de souplesse physique et mentale. La fluidité est d’abord physique et facilite la libre circulation de l’énergie. Il s’ensuit une décontraction psychologique et un état intérieur que l’on peut globalement qualifier de calme et dynamique.


Séances à venir


Politique d'annulation

Pour reporter ou annuler vos réservations, veuillez vous connecter sur notre site ou contacter directement le thérapeute (ou l'intervenant pour les ateliers). Ses coordonnées figurent sur le site. Toute réservation annulée moins de 48 heures avant la séance est due.


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