Ateliers Bulle d'Air Spécial "Détente et Gestion du Stress" : samedi 3 mai de 13h45 à 17h30
- Auprès de mon Arbre
- 20 avr.
- 3 min de lecture
Co-animés par Julie Cadilhac, pharmacienne & naturopathe, et Aude Verniers, réflexologue et conseillère Fleurs de Bach
Objectif : vous relaxer et apprendre à mieux gérer votre stress !
Faites une pause dans un cadre apaisant : déconnectez et découvrez des techniques variées faciles à mettre en place dans votre quotidien.
Cet atelier Bulle d’Air est fait pour vous si :
vous avez besoin de faire une pause dans votre agenda
vous avez envie d’un temps pour vous-même
vous ressentez le besoin de relâcher la tension
vous êtes curieux de découvrir différentes approches naturelles
vous souhaitez apprendre des techniques simples de relaxation et de gestion du stress
4 Ateliers sur le thème « Détente & Gestion du Stress »
Atelier Aroma : découvrir les Huiles Essentielles qui vous correspondent le mieux pour vous relaxer et favoriser un sommeil de meilleure qualité. Repartez avec votre stick personnalisé.
Atelier Réflexologie Plantaire : prendre conscience de la façon dont le stress se manifeste dans votre corps et apprendre des techniques d’auto-massage en réflexologie plantaire spécial détente.
Atelier Fleurs de Bach : sélection de différentes Fleurs de Bach pour vous aider à comprendre les origines de votre stress et apaiser votre mental. (en journée complète, repartez avec votre flacon personnalisé avec jusque 3 Fleurs de Bach correspondant à vos besoins)
Atelier Relaxation et Cohérence Cardiaque : relaxation guidée et pratique de la cohérence cardiaque, un outil simple et facile à insérer dans votre quotidien. Exercice de visualisation positive.
Témoignage de participants :
“Une belle pause pour soi dans une bulle chaleureuse. On ressort plus riche avec l’envie de poursuivre l’expérience.” Nathalie
“Un moment de pause pour bien déconnecter. J’ai adoré !”
Informations pratiques
Bulle d’Air en Demi-Journée : Samedi 3 mai 2025 de 13h45 à 17h30
Thème : spécial "Détente & Gestion du Stress"
Tarif : 85€
Tarif Early Bird : 69€ en s’inscrivant avant vendredi 4 avril
Tarif parrainage : 69€ par personne si vous vous inscrivez avec une autre personne (même après le 04/04)
Les organisatrices vous contacteront pour les modalités de règlement : inscriptions sur acompte de 60€, puis solde à régler 8 jours avant l’événement.
Les difficultés financières ne doivent pas être un obstacle, n’hésitez pas à en parler lors de votre inscription.
Minimum 6 personnes, Maximum 10 personnes.
Vous êtes intéressé(e) par cet atelier mais pas disponible à cette date ? Contactez-nous !
Intervenantes
Aude Verniers, Réflexologue et conseillère Fleurs de Bach
06 23 98 33 83
Je suis passionnée de réflexologie, approche basée sur la Médecine Traditionnelle Chinoise qui est personnalisée, globale, préventive et très complémentaire à la médecine classique. Je propose des séances en cabinet et des ateliers en réflexologie (pour particuliers et entreprises) sur des thèmes comme le stress, le sommeil, la vitalité, …
Mon approche en Fleurs de Bach permet d’accompagner les personnes qui cherchent à mieux se connaître, à rééquilibrer leurs émotions, à passer des caps et dépasser des blocages. Par exemple, les Fleurs de Bach sont pertinentes pour améliorer l’estime de soi, la confiance en soi, la gestion du stress et l’anxiété ; elles nous aident à nous épanouir à notre rythme sur notre chemin de vie.
Ayant été enseignante en collège pendant 20 ans, j’aime beaucoup accompagner les enfants et adolescents pour qu’ils retrouvent confiance et motivation dans leur parcours scolaire, pour un meilleur épanouissement personnel !
Julie Cadilhac, Pharmacienne & Naturopathe - 06 58 34 41 47
Pharmacienne en activité, j’accompagne aussi en tant que naturopathe, en consultation individuelle, et en massage naturopathique bien-être les personnes désireuses de prendre soin d’elles-mêmes pour améliorer ou conserver leur santé.
Il me tient à cœur de mettre à votre disposition des outils permettant de diminuer le sur-stress, l’une des principales causes de mal-être et de maladie.
Les ateliers et journées collectives sont l’occasion de partager mes connaissances et mes découvertes autour de la détente et du lâcher-prise.
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