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Atelier hebdo de sophrologie pour adultes : chaque vendredi de 12h30 à 13h30 (présentiel ou visio)
Offrez vous un moment pour relâcher les tensions et vous recentrer dans un cadre bienveillant.


Séance mensuelle de Qi Gong & Tai Chi Chuan : samedi 8 février de 10h à 12h
Séances mensuelles animées par Michèle Lerouge.

Atelier mensuel de sophro-relaxation en duo parent-enfant (de 6 mois à 5 ans) : jeudi 20 février de 10h à 11h
Des ateliers mensuels pour découvrir les outils de la sophrologie en duo avec votre enfant.

Atelier mensuel pour les 5 à 12 ans "Confiance en soi et Gestion des Émotions" : jeudi 20 février de 11h15 à 12h15
Des ateliers ludiques et interactifs pour aider votre enfant à mieux gérer ses émotions et développer sa confiance en lui.

Ateliers "équilibre des émotions & fleurs de Bach" : démarrage le 1er mars de 10h à 12h
Ateliers Fleurs de Bach pour mieux gérer vos émotions et retrouver l'équilibre à Villeneuve d'Ascq et Marcq-en-Barœul.

Séance mensuelle "Instant Pause Méditation" : lundi 10 mars de 19h à 20h30
L'Instant Pause c’est un temps pour vous, pour pratiquer avec le support d’un enseignant qualifié la méditation de Pleine Conscience.


Ateliers de Qi Gong : "Qi Gong et mouvements spiralés" - 15 Mars 2025
Découvrez ces ateliers destinés à enrichir votre pratique et à approfondir votre compréhension de cette discipline millénaire.

Ateliers Bulle d'Air Spécial "Détente et Gestion du Stress" : dimanche 23 mars de 10h à 17h et Samedi 3 mai de 13h45 à 17h30
Faites une pause dans un cadre apaisant : déconnectez et découvrez des techniques variées faciles à mettre en place dans votre quotidien.

Une journée en silence : méditation Pleine Conscience - dimanche 18 mai 2025 de 9h30 à 17h
Une journée pour vous poser dans le silence, vous ressourcer par des méditations guidées, dans l'énergie de personnes bienveillantes
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