Journée Reconnexion à soi : "Une parenthèse entre femmes" - dimanche 1er novembre de 9h30 à 17h
Entre vie professionnelle, vie familiale et mille et une choses à penser, il est parfois difficile de s’accorder du temps. On avance, on s’adapte, on répond aux sollicitations… jusqu’à ne plus vraiment entendre ses propres besoins.
Cette journée entre femmes propose de créer une véritable parenthèse : ralentir, se recentrer et prendre le temps de revenir à soi, dans le cadre verdoyant et paisible d’Auprès de mon Arbre.
Tout au long de la journée, différentes pratiques et temps d’échange inviteront chacune à porter un regard plus attentif sur ses besoins, ses ressentis et ce qui compte aujourd’hui pour elle.
Une journée pour ralentir et prendre soin de soi
Au fil des ateliers, vous serez invitée à :
prendre conscience de vos besoins et de ce qui vous anime
vous accorder des temps de calme et d’introspection
expérimenter différentes pratiques autour de la méditation, de la créativité et du bien-être
découvrir des gestes simples d’auto-soin inspirés de la réflexologie plantaire
repartir avec des outils à réutiliser dans votre quotidien
Une journée comme une respiration, pour s’accorder pleinement du temps.
Au programme
La journée alternera différents temps, dans une atmosphère chaleureuse et bienveillante.
🌿 Méditations guidées : des moments pour ralentir, porter son attention sur l’instant présent et retrouver davantage de calme intérieur.
🌿 Cercles de partage : des espaces d’écoute et d’échange permettant à chacune de déposer ce qu’elle souhaite, dans le respect de son rythme et de sa parole.
🌿 Ateliers créatifs et introspectifs : une autre manière d’explorer ses ressentis et ses questionnements, en laissant une place à la créativité et à l’expression personnelle.
🌿 Découverte de l’auto-soin en réflexologie plantaire : des gestes simples pour prendre soin de ses pieds, favoriser la détente et prolonger chez soi ces moments d’attention portée à soi.
Informations pratiques
Dates : Plusieurs journées sont proposées au cours de l’année
Dimanche 1er novembre de 9h30 à 17h
Dimanche 29 novembre de 9h30 à 17h
Dimanche 14 février 2027 de 9h30 à 17h
Dimanche 21 mars 2027 de 9h30 à 17h
Dimanche 18 avril 2027 de 9h30 à 17h
Dimanche 6 juin 2027 de 9h30 à 17h
Tarif : 120 € par personne
Nombre de participantes : 12 femmes maximum
Le tarif comprend la journée, le repas végétarien et le matériel nécessaire aux ateliers.
Une séance individuelle à tarif préférentiel auprès de l’intervenante de votre choix est également proposée à l’issue de la journée et pourra être utilisée dans les six mois.
Le déjeuner végétarien est préparé par les organisatrices. Merci de signaler toute allergie alimentaire lors de votre inscription.
Pour profiter confortablement des temps de méditation et de détente, vous pouvez apporter un tapis de sol et un plaid.
Réservation
Les inscriptions sont prises directement auprès des organisatrices :
Par e-mail : sereconnecterasoi@orange.fr
Par téléphone : 06 77 85 61 48
Les places sont limitées à 12 participantes par journée afin de préserver la qualité des échanges et l’atmosphère intimiste de la journée.
Les intervenantes
Marie Hayart
« Aller à la rencontre de l’autre, comprendre ce qui l’anime et révéler ce qui le rend unique. »
Coach professionnelle, formatrice et accompagnatrice en bilan de compétences, Marie s’intéresse particulièrement aux parcours de vie, aux transitions et à ce qui permet à chacun de retrouver son élan.
Son approche s’appuie sur l’écoute, le questionnement et la création d’un espace permettant de prendre du recul et de mieux identifier ses propres ressources. Sa pratique du Reiki est venue compléter son parcours en donnant également une place aux ressentis corporels et à l’intuition.
Émilie Masure
« Mieux se connaître, c’est déjà commencer à se comprendre autrement. »
Émilie s’intéresse à ce qui façonne nos personnalités, nos choix et nos relations. Elle pratique notamment la numérologie tibétaine, qu’elle utilise comme un outil de connaissance de soi et de réflexion personnelle.
Elle intervient également dans le domaine du coaching en entreprise. Sa pratique du Reiki complète son approche en intégrant une attention portée au corps et aux ressentis.
Rose-Marie Delacressonière
« L’humain au cœur de ma pratique. »
Psychopraticienne relationnelle depuis 15 ans, Rose-Marie accompagne des personnes et des couples confrontés à des questionnements personnels ou relationnels et à différentes étapes de leur vie.
Sa pratique s’appuie notamment sur l’Analyse Transactionnelle, la Gestalt et l’hypnose, ainsi que sur une attention portée aux dimensions corporelles et émotionnelles. Elle pratique également le Reiki.
Son accompagnement propose un espace d’écoute et d’exploration permettant de mieux comprendre certains fonctionnements ou schémas relationnels et de mobiliser ses propres ressources.
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