Shiatsu & Pratiques traditionnelles chinoises
Une approche du bien-être inspirée des traditions orientales, où le toucher, l'écoute et l'attention à la personne occupent une place essentielle.
Valérie Battaglia
Depuis 2011, j'accompagne les personnes qui souhaitent prendre un temps pour elles, retrouver des sensations de détente et porter un autre regard sur leur corps.
Mon approche s'est construite au fil de mes formations et de mes découvertes, avec une place particulière accordée au shiatsu et à la médecine traditionnelle chinoise. Ce qui me plaît dans ces traditions, c'est leur manière d'envisager la personne dans sa globalité, en tenant compte de son rythme de vie, de ses ressentis et de son équilibre au quotidien.
Lors de nos rencontres, je prends le temps de vous écouter, de comprendre vos attentes et de vous proposer une séance adaptée, dans le respect de votre confort et de vos limites.
Chaque personne est différente. Chaque séance l'est aussi.
MON PARCOURS
Avant de me consacrer aux pratiques de bien-être, j'ai exercé le métier d'ingénieure commerciale.
Mon chemin vers les approches corporelles et énergétiques a commencé en 2009 avec le Reiki. Cette découverte m'a progressivement conduite à explorer d'autres pratiques, notamment la réflexologie, les massages traditionnels et les approches inspirées des traditions asiatiques.
Entre 2014 et 2017, j'ai suivi un cursus de plus de 500 heures auprès de l'Institut de formation en médecine traditionnelle chinoise (ITMTC), consacré notamment au shiatsu et aux pratiques manuelles chinoises.
Ce parcours a été validé par des diplômes privés de praticienne en Shiatsu Tao et en digitopuncture chinoise. Je me suis également formée à différentes techniques de massage et de réflexologie.
Aujourd'hui, ces expériences nourrissent une approche personnelle dans laquelle le toucher, l'écoute et l'attention portée à chacun sont étroitement liés.
Tarifs :
-
1 h : 70 €
-
1 h 30 : 90 €
Paiement par chèque, espèces ou Wero.
Rendez-vous : Mardi après-midi, jeudi matin et vendredi après-midi.
Le shiatsu : l'art japonais du toucher et des pressions
Le shiatsu est une pratique corporelle japonaise dont le nom signifie littéralement "pression des doigts".
Il s'inspire notamment des principes de la médecine traditionnelle chinoise et repose sur des pressions exercées avec les doigts, les paumes et parfois les coudes, associées à des étirements et des mobilisations.
Dans la tradition du shiatsu, le corps est envisagé à travers un réseau de méridiens dans lesquels circulerait le *Qi*, ou énergie vitale. Cette conception appartient à un système traditionnel et ne correspond pas à une description anatomique scientifiquement démontrée.
Pour moi, le shiatsu est avant tout une rencontre à travers le toucher.
Une séance permet de s'accorder une pause, de porter attention à ses sensations et de rechercher un relâchement des tensions ressenties. Les gestes sont adaptés à votre confort et à votre sensibilité.
Le shiatsu se pratique habillé, généralement sur une tenue souple et confortable.
Durée : 1 h ou 1 h 30.
Les pratiques traditionnelles chinoises : une autre manière d'aborder le corps
La médecine traditionnelle chinoise possède une histoire ancienne et une vision particulière des relations entre le corps, l'environnement et les habitudes de vie. Elle s'appuie sur plusieurs notions fondamentales :
-
Le Yin et le Yang, deux principes complémentaires qui symbolisent les mouvements et les transformations de la nature.
-
Les cinq éléments (Bois, Feu, Terre, Métal et Eau) qui représentent, dans cette tradition, différentes dynamiques et leurs interactions.
-
Le Qi et les méridiens, qui appartiennent à la représentation traditionnelle de l'énergie vitale et de sa circulation dans le corps.
Ces concepts constituent une grille de lecture traditionnelle, et non des mécanismes physiologiques scientifiquement établis. C'est cette philosophie, avec son attention à la personne dans sa globalité, qui inspire ma manière de pratiquer.
Plusieurs techniques, selon vos besoins et vos envies
Au fil de mes formations, j'ai découvert différentes pratiques manuelles issues de ces traditions. Selon vos attentes et dans le respect de votre confort, je peux notamment vous proposer :
-
La digitopression : des pressions réalisées avec les doigts sur différentes zones du corps, selon les repères utilisés dans les pratiques traditionnelles chinoises.
-
Le massage Tui Na : un massage traditionnel chinois associant différentes manœuvres manuelles, comme les pressions, les frictions et les mobilisations. Le rythme et l'intensité sont adaptés à la personne.
-
La réflexologie plantaire : une pratique fondée sur la stimulation de zones des pieds, associées symboliquement à différentes parties du corps dans les traditions réflexologiques. Elle peut offrir un moment de détente et d'attention aux sensations.
-
Les ventouses traditionnelles : une technique utilisant des ventouses appliquées sur la peau pour créer un effet d'aspiration. Leur utilisation dépend des précautions nécessaires et de votre accord.
-
Les conseils inspirés de la tradition alimentaire chinoise : un échange autour des habitudes alimentaires et des principes traditionnels chinois liés aux saisons et au mode de vie, sans prescription de régime thérapeutique.
Une séance qui prend en compte votre singularité
La première rencontre commence par un temps d'échange autour de votre quotidien, de vos attentes et de ce que vous souhaitez partager. Ce dialogue me permet de vous présenter les pratiques envisageables et de choisir avec vous celles qui correspondent le mieux à votre demande.
La séance se déroule ensuite à votre rythme. Selon les techniques retenues, elle peut se pratiquer habillé ou nécessiter de découvrir certaines zones du corps, toujours avec votre accord et dans le respect de votre intimité.
-
Durée de la première séance : environ 1 h 30.
-
Séances suivantes : généralement 1 h.
Un accompagnement complémentaire
Le shiatsu et les pratiques traditionnelles chinoises présentés ici s'inscrivent dans une démarche de bien-être. Ils ne constituent ni un diagnostic ni un traitement médical et ne remplacent pas un suivi par un professionnel de santé. Ils ne doivent pas conduire à interrompre ou modifier un traitement prescrit.
En présence de symptômes persistants ou préoccupants, il est important de consulter un professionnel de santé.