​L’art-thérapie est un accompagnement thérapeutique où l’art est au service du bien-être et de la bonne santé de la personne. Elle s’appuie sur les émotions et la communication non-verbale. Elle permet de s’exprimer sans se préoccuper de l’apparence finale de la production.

L’art-thérapie favorise donc particulièrement l’amélioration des troubles de l’expression, de la communication et de la relation.

​L'Ayurvéda qui signifie « Science de la vie » prend en compte pour chaque symptôme du corps l’être dans sa globalité, nos émotions, notre esprit et notre corps pour maintenir notre équilibre.

Avec des mots et une utilisation simple de l’Ayurvéda, je souhaite vous rendre acteur de votre propre santé en intégrant notamment, de la prévention à votre quotidien.

Le coaching est une prise de recul sur soi. C’est un accompagnement neutre, sans jugement, empathique et bienveillant, qui permet de faire le point, de cheminer pas à pas vers un objectif en mobilisant ses propres ressources. 

La mission d’Equilsoi Coaching est d’aider les personnes à déployer leurs ailes pour créer une vie riche de sens, qui leur ressemble et qui les fait vibrer, avec un sentiment de contribution au collectif.

Son objectif : Aider chacun à « se réaliser » et « se révéler » , notamment professionnellement.

Dans un état d’esprit de service et d’aide, le sens de ma mission, en tant qu’accompagnateur ou formateur, est de favoriser le développement humain de la personne et des relations, dans les secteurs de la vie personnelle ou professionnelle, et en entreprises.

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L’équithérapie est une approche qui relie le corps à l’esprit par laquelle nous utilisons le cheval comme médiateur. Avec le cheval, nous accompagnons enfants et adultes, handicapés ou non, individuellement ou en petit groupe, avec pour objectif de se construire afin d’être mieux avec soi-même, mieux avec les autres.

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La méthode TRE® (Tension/Trauma Releasing Exercices) est une méthode simple, profonde et efficace destinée à réduire les crispations chroniques accumulées dans le corps et qui active la capacité de résilience de celui-ci. C'est le corps, grâce à un mécanisme naturel, qui va s'auto-réguler, notamment en remettant de la sécurité et en rééquilibrant notre système nerveux.

Pour moi le Yoga, c’est avant tout une histoire de connexion. Je pratique, partage et enseigne un Yoga qui relie, à soi, au mouvement, au moment présent, mais aussi aux autres et à l’énergie vitale, la sienne et celle du monde, un Yoga qui célèbre la Vie et se veut vecteur d’épanouissement personnel.

La Kinésiologie est une technique corporelle qui a pour intention de libérer l’individu de ses blocages et de ses croyances limitantes.

La kinésiologie permet de prendre conscience et de verbaliser les ressentis enregistrés par le corps pendant une période de stress et de se fixer un nouvel objectif, positif et dynamique. 

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La kinésiologie est une pratique psycho corporelle qui permet de prendre conscience des blessures émotionnelles inscrites dans le corps et de s'en libérer au fur et à mesure.

Mon intention est que chaque personne en souffrance puisse trouver ses propres réponses en apprenant à écouter les messages de son corps, à mettre de la conscience sur de l’inconscience, des mots sur des maux.

J’accompagne particuliers et entreprises vers plus de Bien-Être avec la Naturopathie. 
La Naturopathie s’appuie sur 3 piliers: Alimentation, Gestion du Psycho-Emotionnel et Activité Physique, ainsi que sur de nombreuses techniques naturelles pour conserver notre force vitale ou optimiser les capacités de régénération de nos organismes.

Pour moi, la Naturopathie est un Art de Vivre en lien avec la Nature qui permet de trouver chaque jour son équilibre pour plus de Bien-Être et de Joie de Vivre!

L'ostéopathie est une pratique manuelle holistique, visant à traiter une personne dans son ensemble. Le but est de trouver et de corriger la cause du problème pour retrouver l'état d'équilibre du corps. Le praticien utilise différentes techniques manuelles pour s'adapter au mieux au patient.

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Cette méthode de gym douce est composée d’un ensemble d’exercices posturaux et en mouvements. Ces exercices ont pour but de renforcer et d’étirer nos muscles profonds et stabilisateurs, d'améliorer notre alignement corporel et donc notre posture, de soulager les douleurs dorsales, cervicales et de diminuer notre stress grâce à la respiration.

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Le rééquilibrage énergétique, proche du Reiki et du magnétisme, travaille sur le corps énergétique et les principaux chakras qui lui sont associés. Il agit ainsi sur les centres nerveux, sur les glandes endocrines et les hormones qui leur correspondent. Il a à la fois un effet thérapeutique mais aussi préventif par son action sur les causes psychologiques et physiques du mal-être.

L'astrologie humaniste, véritable outil de connaissance de soi, vous donne un éclairage sur le sens de votre vie : portrait psychologique, mission de vie, grands défis que vous vous êtes lancés avec les atouts dont vous disposez.  

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De l’enfance à l’âge adulte, je vous accompagne en individuel ou en atelier à retrouver votre équilibre personnel. Je vous transmets les outils d’une sophrologie ludique et la communication non violente qui vous aident dans votre quotidien à retrouver un sommeil réparateur, accueillir vos émotions et éviter les montagnes russes, réduire vos angoisses et doser votre stress. La respiration, les mouvements, les visualisations vous permettent de vous renforcer dans le présent en vous appuyant sur le passé ou vos projets futurs.

La thérapie de couple, selon la Thérapie Relationnelle IMAGO, est une approche qui combine des prises de conscience, des compréhensions de la dynamique de couple et des exercices pratiques.  Les couples sont invités à faire l’expérience d’un espace relationnel sécurisant au sein duquel l’intentionnalité bienveillante prend le pas sur la réactivité défensive.

Dans ce cadre, les conflits peuvent être abordés dans un dialogue où la qualité de l’écoute joue un rôle déterminant. Un regard nouveau peut alors apparaître, à la lumière duquel les blessures du passé sont vues avec empathie. Les tensions et les frustrations deviennent des opportunités de compréhension commune et de croissance personnelle.

De la grossesse à l'adolescence de leur enfant, j'accompagne les parents en individuel ou en atelier. Dans le respect des valeurs et choix éducatifs de chacun. Avec comme références théoriques: la Parentalité créative, la Systémie et la Communication Non Violente.
Objectifs: valoriser les compétences et  ressources parentales, expérimenter et trouver ses propres solutions, déjouer les défis éducatifs quotidiens, favoriser  le développement harmonieux des enfants et l'équilibre familial.

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