Hatha Flow Yoga
Un yoga fluide, vivant et accessible pour se reconnecter à son corps, à sa respiration et au moment présent, dans une pratique qui invite à bouger, ressentir, relâcher et retrouver de l’énergie.
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Justine Gammelin
Venez découvrir le Yoga, cet art ancestral aux nombreux bienfaits et qui vise le bien-être physique, émotionnel et spirituel.
Cours hebdomadaires de yoga* - en groupe : chaque lundi de 19h15 à 20h30
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15 € / séance
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Abonnement année complète (40 cours) : 410 € (payable en plusieurs fois)
* avant toute première inscription au cours, merci de me contacter par mail ou téléphone
Qui suis-je ?
Je suis Justine Gammelin, formatrice en entreprise et professeure de yoga certifiée.
Depuis plusieurs années, j’accompagne les personnes dans leur développement personnel et professionnel, avec une même envie : transmettre, créer du lien et aider chacun à mieux se connaître.
Le yoga est entré dans ma vie il y a six ans comme une évidence. Après plusieurs années de pratique, j’ai choisi de me former pour pouvoir à mon tour partager cette approche qui relie le corps, le souffle, le mouvement et la présence à soi.
En 2021, j’ai fondé Olysm, pour faire dialoguer mes différents univers : la formation, le yoga, la pédagogie et l’accompagnement. Pour moi, ils poursuivent une même intention : permettre à chacun de s’épanouir pleinement, dans toutes les dimensions de son être.
Aujourd’hui, je propose des cours de yoga accessibles à tous, ainsi que des ateliers et formations autour du développement de soi, pour les particuliers comme pour les entreprises. Mon approche est à la fois enthousiaste, bienveillante et structurée, portée par le plaisir du partage et l’envie d’aider chacun à avancer à son rythme.
Mon approche du yoga
Pour moi, le yoga est avant tout une expérience de connexion : à soi, à son corps, à sa respiration, au mouvement et au moment présent.
J’enseigne un yoga vivant, accessible et adapté à chacun. Il ne s’agit pas de chercher la performance ou la posture parfaite, mais d’apprendre à ressentir, à explorer, à respecter ses limites et à pratiquer son propre yoga, en sécurité et en confiance.
Dans mes cours, le mouvement, le souffle, la relaxation et la présence à soi se répondent pour aider chacun à retrouver plus de souplesse, de tonicité, d’ancrage et de clarté intérieure. La pratique régulière du yoga peut aussi soutenir la qualité du sommeil, réduire le stress, apaiser le mental et favoriser une meilleure relation à son corps.
J’accorde également une grande importance à la dynamique du groupe. Le partage, la joie, la bienveillance et la simplicité ont toute leur place dans mes cours. Pratiquer ensemble permet de vivre une démarche personnelle dans une atmosphère de soutien, d’écoute et d’énergie collective.
Justine, professeure de Hatha Yoga
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