Atelier "découvrir la transe guidée, un temps pour s’apaiser et se reconnecter à soi" : le 13 octobre de 19h45 à 21h45
- 4 janv.
- 4 min de lecture
Dernière mise à jour : 22 juil.
Animés par Gaëlle Kolly
Un parcours d’intériorisation pour retrouver stabilité, clarté et présence à soi
Ces cycles d’ateliers proposent un chemin progressif pour ralentir, calmer le mental et revenir à soi dans un cadre sécurisant et bienveillant.
À travers la transe guidée, la respiration, la visualisation et l’écoute intérieure, chaque séance invite à explorer un état de détente profonde. Il ne s’agit pas de “faire une performance”, ni de chercher une expérience spectaculaire, mais de s’offrir un temps pour mieux sentir ce qui se vit en soi, relâcher les tensions et retrouver davantage de stabilité intérieure.
Les ateliers se déroulent en petit groupe, dans le respect du rythme de chacun. Ils s’adressent aux personnes qui souhaitent prendre un temps pour elles, traverser une période de questionnement, apaiser une agitation intérieure ou simplement approfondir leur lien à elles-mêmes.
Programme des cycles
Atelier " découvrir la transe guidée, un temps pour s’apaiser et se reconnecter à soi."
Date : Mardi 13 octobre de 19h45 à 21h45
Cet atelier découverte permet d’expérimenter la transe guidée dans un cadre simple, accessible et sécurisant.
La séance propose une première approche de cette pratique d’intériorisation, pour calmer le mental, revenir aux sensations du corps et découvrir un état de détente profonde. C’est une invitation à faire une pause, à ralentir et à écouter ce qui se présente intérieurement, sans attente particulière.
Cet atelier peut être suivi seul ou comme porte d’entrée vers les cycles proposés ensuite.
Cycle 1 - Ancrage : retrouver sa stabilité intérieure.
Dates : 3 novembre, 24 novembre et 8 décembre de 19h45 à 21h45
Ce premier cycle invite à revenir à ses bases : le corps, la respiration, l’ancrage et la présence à soi.
Lorsque le mental prend beaucoup de place, il devient parfois difficile de se sentir stable, centré ou pleinement présent dans son quotidien. À travers des pratiques de transe guidée, ce cycle propose de renforcer le sentiment d’ancrage, d’écouter les sensations corporelles et de retrouver une forme de sécurité intérieure.
L’objectif est d’aider chacun à se sentir davantage relié à lui-même, plus posé, plus présent, avec des repères intérieurs solides.
Cycle 2 - Harmonisation : apaiser ses tensions intérieures
Dates : 12 janvier, 9 février, 9 mars de 19h45 à 21h45
Ce deuxième cycle propose d’explorer ce qui demande à être apaisé en soi.
Au fil des séances, la transe guidée devient un support pour déposer les tensions accumulées, mieux accueillir ce qui se vit intérieurement et retrouver une relation plus douce à soi-même. L’approche invite à écouter sans jugement, afin de laisser émerger plus de calme, de fluidité et d’équilibre.
Ce cycle s’adresse aux personnes qui ressentent le besoin de relâcher une charge intérieure, de préserver leur équilibre et de retrouver un espace plus serein en elles.
Cycle 3 - Conscience intérieure : lâcher prise et avancer avec plus de justesse
Dates : 6 avril, 4 mai, 1er juin de 19h45 à 21h45
Ce troisième cycle accompagne un mouvement plus profond de lâcher-prise, d’écoute de soi et de prise de recul.
Il invite à observer les automatismes de pensée qui peuvent parfois limiter l’expression de soi. À travers la transe guidée, chacun est accompagné à son rythme pour retrouver plus de clarté intérieure et laisser émerger une présence plus authentique.
Ce cycle s’adresse aux personnes qui souhaitent mieux se comprendre, avancer avec plus de justesse et exprimer plus clairement leurs besoins et leurs aspirations profondes.
Une pratique guidée, progressive et respectueuse du rythme de chacun
Chaque atelier est conçu comme un espace d’exploration intérieure, dans un cadre calme et bienveillant. La progression permet d’avancer étape par étape, en commençant par l’ancrage, puis l’apaisement des tensions intérieures, avant d’aller vers une écoute plus profonde de soi.
La présence du groupe soutient l’expérience, tout en laissant à chacun la liberté de vivre la pratique à sa manière.
Pour qui ?
Ces ateliers s’adressent aux personnes qui souhaitent :
s’offrir un temps de pause et de ressourcement
calmer le mental et revenir à elles
retrouver davantage de stabilité intérieure
apaiser des tensions émotionnelles ou relationnelles
mieux se comprendre et avancer avec plus de clarté
explorer une pratique d’intériorisation dans un cadre guidé et sécurisant
Aucune expérience préalable n’est nécessaire.
Informations pratiques
Les séances ont lieu en petit groupe, afin de préserver un cadre propice à l’intériorisation, à l’écoute et au partage.
L’atelier découverte peut être suivi indépendamment des cycles. Il permet de découvrir la pratique avant de s’engager dans un parcours plus complet.
TARIFS :
1/ Atelier découverte : 35 €
Le programme proposé par Gaëlle Kolly est progressif. Il est donc recommandé de suivre les 3 cycles afin d’apprécier l’évolution de la pratique et les bienfaits qui peuvent s’installer au fil des séances.
2/ Tarif par cycle : 115 €
Chaque cycle comprend 3 séances.
3/ Tarif pour le programme complet : 315 €
Ce tarif s’adresse aux personnes qui souhaitent s’engager dès le départ sur les 3 cycles et régler le programme en une seule fois.
Pour les personnes qui participent d’abord à l’atelier découverte, puis choisissent de s’engager sur le programme complet avec un règlement en une seule fois, le montant de l’atelier découverte, soit 35 €, sera déduit du tarif global.
L'intervenante
Gaëlle Kolly
☎️ 07 72 10 54 51
J’ai commencé mon parcours dans le domaine scientifique, avec un doctorat en génie biologique à l’École Polytechnique Fédérale de Lausanne, en Suisse.
Avec le temps, mon chemin personnel m’a conduite à m’intéresser de plus en plus à l’accompagnement humain : comment retrouver de l’ancrage lorsque tout va vite, comment apaiser ce qui pèse intérieurement, comment se reconnecter à soi avec plus de douceur et de clarté.
Je me suis alors formée à plusieurs approches complémentaires, notamment la kinésiologie au Collège International de Kinésiologie en Belgique, la pleine conscience avec la méthode Eline Snel en France, ainsi que la transe au Arthur Findlay College, en Angleterre.
Aujourd’hui, j’anime des ateliers de transe guidée comme des espaces d’intériorisation et de ressourcement. Mon intention est d’offrir un cadre simple, progressif et sécurisant, où chacun peut ralentir, calmer le mental et revenir à ce qui se vit profondément en lui.
À travers les trois cycles proposés, j’accompagne les participants à retrouver plus de stabilité intérieure, à apaiser les tensions accumulées et à écouter plus finement leurs besoins et aspirations profondes.
Ces ateliers s’adressent aux personnes qui souhaitent prendre un temps pour elles, traverser une période de questionnement ou approfondir leur lien à elles-mêmes, dans le respect du rythme de chacun.
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