Offrez vous un moment pour relâcher les tensions et vous recentrer dans un cadre bienveillant.

Faites une pause dans un cadre apaisant : déconnectez et découvrez des techniques variées faciles à mettre en place dans votre quotidien.

Séances mensuelles animées par Michèle Lerouge.

L'Instant Pause c’est un temps pour vous, pour pratiquer avec le support d’un enseignant qualifié la méditation de Pleine Conscience.

Apprenez à utiliser les huiles essentielles en toute sécurité lors de soirées thématiques alliant bienfaits, précautions et recettes.

Une journée pour vous poser dans le silence, vous ressourcer par des méditations guidées, dans l'énergie de personnes bienveillantes

Explorez la prise de parole, découvrez votre singularité dans l’expression orale et gagnez en sérénité lorsque vous devez vous exprimer !

Découvrez ces ateliers destinés à enrichir votre pratique et à approfondir votre compréhension de cette discipline millénaire.

Des ateliers mensuels pour découvrir les outils de la sophrologie en duo avec votre enfant.

Des ateliers ludiques et interactifs pour aider votre enfant à mieux gérer ses émotions et développer sa confiance en lui.