Animé par Emmanuelle de Montalier, sophrologue certifiée Caycédienne
Objectifs
Sur le thème du bien-être et du mieux-être, ces ateliers sont conçus pour aider les enfants à :
Gérer leurs émotions : évacuer le stress, la colère, la tristesse, se canaliser et se calmer.
Développer leur confiance en eux et leur affirmation personnelle.
Renforcer leur concentration et leur attention.
Mieux se connaître et découvrir leurs ressources personnelles.
Améliorer leur sommeil pour une meilleure récupération.
Développer des compétences sociales : écoute, collaboration, trouver leur place au sein d’un groupe ou d’une classe.
S’épanouir personnellement et scolairement grâce à des compétences psychosociales (soft skills) : communication, résilience, empathie, esprit critique, adaptation et bien d'autres.
Être sensibilisés au harcèlement scolaire et apprendre des outils pour le gérer.
Réguler leur rapport aux écrans et réseaux sociaux, en développant des habitudes saines et équilibrées.
Pourquoi ces ateliers ?
Passionnée par les neurosciences et spécialisée en sophrologie pour enfants et adolescents, y compris neuroatypiques (Dys, TDAH, HP), je propose des ateliers basés sur une approche ludique, neuroscientifique et adaptée aux besoins spécifiques des enfants. Ces séances visent à favoriser un épanouissement global dans un cadre bienveillant et interactif.
Déroulement de l’atelier
Les séances s’appuient sur trois outils essentiels :
Les mouvements : pour explorer le corps et relâcher les tensions.
La respiration : pour apaiser et se recentrer.
Les pensées positives : pour mobiliser et explorer ses ressources intérieures.
Chaque séance se compose de :
Une partie ludique dynamique : exercices sous forme de jeux pour développer l’équilibre, la concentration et relâcher les tensions.
Une partie calme : moments d’écoute, de recentrage et d’échange.
Les enfants apprendront à :
Vivre leur ancrage, leur équilibre et le pouvoir de leur attention et concentration.
Comprendre comment fonctionne leur cerveau reptilien et mieux communiquer avec lui.
Chaque séance est personnalisée selon les besoins individuels et la dynamique du groupe, dans une ambiance interactive et bienveillante.
Bonus : Un enregistrement audio est fourni pour permettre aux enfants de retrouver les exercices à leur rythme, favorisant une continuité dans leur apprentissage.
Informations pratiques
Quand : Un samedi par mois et un jour en semaine pendant les vacances scolaires
Où : Auprès de mon Arbre
Tarif : 15 € par enfant
Petit groupe : 3 à 6 enfants pour une attention personnalisée
Offre spéciale : Invitez un(e) ami(e) et recevez une remise immédiate de 5 € sur la séance de votre enfant.
Prochaines dates :
Samedi 25 janvier : 11h15 à 12h15
Jeudi 20 février : 11h15 à 12h15 (vacances scolaires)
Samedi 15 mars : 10h45 à 11h45
Pour toute question ou inscription, n’hésitez pas à me contacter. Ces ateliers sont des espaces de bien-être et de partage pour tous. Venez découvrir les bienfaits de la sophrologie !
Intervenante
Emmanuelle de Montalier, sophrologue certifiée Caycédienne
06 46 36 28 93
Profil complet : ICI
Comments