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Article : Voltige équestre, les bienfaits du mouvement

Par l'association COEUR A COEUR - Equipe d'équithérapeutes

Lors de nos séances d’équithérapie, nous nous appuyons sur notre formation psycho-corporelle en chaines musculaires et articulaires (méthode GDS. https://www.apgds.be/gds-c1vw1 ) et nous associons volontiers pour certains patients des mouvements et moments venant de la Voltige équestre.

Ils aident à développer notamment l’équilibre ce qui se révèle particulièrement bénéfique pour tous et en particulier pour les enfants hypersensibles ou souffrant de troubles du comportements .


Les exercices à cheval aident à :

  • respirer et s’apaiser mentalement en se concentrant sur les sensations corporelles

  • se recentrer (ancrage) et se coordonner autour de son axe,

  • travailler son attention, sa souplesse, son agilité,

  • travailler la dissociation des ceintures

  • lâcher-prise en trouvant sa sécurité physique et émotionnelle en s’appuyant sur ses appuis (bassin, pieds)

  • développer en interne l’hormone de l’ocytocine (l’hormone du plaisir et de la relation)

  • gagner en la confiance en soi grâce à la réalisation de figures sur le cheval.

  • nourrir l’estime de soi : Se sentir fier du haut de sa monture et oser le mouvement !




Nous vous conseillons l’ouvrage de Marie-Claude Maisonneuve, spécialiste des réflexes primitifs rémanents : « Maman, papa j’y arrive pas - Comprendre et agir sur les causes physiologiques des difficultés scolaires et comportementale de son enfant » (éditions Quintessence) .

Cet auteur y explique avec simplicité son approche qui, à travers le mouvement et le travail autour de l’équilibre, permet une régulation émotionnelle efficace facilitant par la même apprentissage et vie relationnelle. Des mouvements que l’on fait naturellement à cheval et que l’on peut reproduire facilement à la maison.




Auteurs

Corinne, Emilie, Véronique et Juliette de l'association Coeur à Coeur

Avec le cheval, nous accompagnons enfants et adultes, handicapés ou non, individuellement ou en petit groupe, avec pour objectif de se construire afin d’être mieux avec soi-même, mieux avec les autres.

EN SAVOIR PLUS



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