Avec Catherine Damiens, venez découvrir le Groove, une pratique corporelle simple, dynamique et libératrice, où chacun bouge à sa manière dans une énergie collective.

Le principe est accessible à tous : quelques mouvements simples sont proposés, puis chacun les interprète librement, selon son rythme, son ressenti et son envie du moment. Il n’est pas nécessaire de savoir danser : l’important est de se laisser porter par la musique, de relâcher les tensions et de retrouver le plaisir naturel du mouvement.

Dans une ambiance conviviale et bienveillante, cet atelier invite à stimuler la créativité, réveiller l’énergie du corps et partager un moment vivant avec le groupe, sans performance ni jugement.

Une séance pour bouger, sourire, se libérer et faire circuler la vitalité.