Ateliers bien-être pour les ados de 11 à 14 ans : les après-midi du 7 au 11 juillet
- ppamart
- 19 févr.
- 2 min de lecture
Dernière mise à jour : 27 mai
Animés par nos thérapeutes et praticiennes passionnées !
Lundi 7 juillet – de 13h30 à 16h30
Pose ton stress, booste ta confiance !
Avec Aude Verniers, réflexologue et conseillère en Fleurs de Bach
et Emmanuelle de Montalier, sophrologue caycédienne
Un atelier pour les ados à la recherche d’équilibre et de confiance.
Grâce à la sophrologie et à la réflexologie, les jeunes découvrent des outils concrets pour mieux gérer leurs émotions, renforcer leur estime de soi et mieux se connaître.
Au programme : Relaxation dynamique, technique d’automassages en réflexologie plantaire spéciale détente et recentrage, exercices de lâcher-prise et d’ancrage.
Objectif : Gérer le stress, gagner en confiance, se reconnecter à soi-même et savoir s’automasser pour libérer le stress et se détendre
Mardi 8 juillet 13h30-16h30
Apaise tes émotions grâce aux Fleurs de Bach
Avec Aude Verniers, réflexologue et conseillère en Fleurs de Bach
Un atelier pour mieux comprendre ses émotions et découvrir le pouvoir des Fleurs de Bach.
Dans un cadre doux et rassurant, les ados explorent leurs ressentis, identifient leurs émotions et découvrent les Fleurs de Bach. Relaxation, auto-observation et création de leur propre flacon personnalisé les aident à mieux vivre leurs émotions à l’école comme à la maison.
Objectif : Apprendre à mieux se connaître, apaiser ses émotions et repartir avec un soutien naturel sur-mesure.
Jeudi 10 juillet – de 13h30 à 16h30
Bouge, pense, crée à ta façon
Avec Caroline Claisse, psychologue
et Emmanuelle de Montalier, sophrologue caycédienne
Un atelier pour penser, bouger et s’exprimer à sa façon.
Un temps de pause pour se recentrer, relâcher la pression et prendre confiance. La sophrologie et la psychologie ouvrent un espace bienveillant où chacun peut affirmer sa personnalité, explorer ses ressentis et renforcer son estime de soi : Échanges bienveillants, jeux d’ancrage, techniques de sophrologie et outils psychologiques.
Objectif : Gagner en confiance, exprimer qui l’on est… et oser être soi-même.
Vendredi 11 juillet – de 13h30 à 16h30
Fais ton show, fais ta forme !
Avec Benjamine d’Evry, kinésiologue
et Sandrine Pivet, art-thérapeute
Un atelier stylé pour jeunes en mouvement.
Au programme : jeux d’improvisation et d’expression artistique par le modelage
Objectif : un atelier satisfaisant juste pour se faire plaisir
Informations pratiques
Nombre de participants : 8 minimum / 12 maximum
Tarif : 50€ /ado/atelier
Les ados apportent leur goûter, auquel nous ajoutons un complément
date limite d'inscription : mercredi 25 juin
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