Danse intuitive & Relaxation profonde : lundi 24 novembre de 10h30 à 12h
- Auprès de mon Arbre
- 12 juin
- 3 min de lecture
Un atelier mensuel pour le corps, le cœur et l’esprit animé par Thaïs LOUGUET
La danse intuitive
Un temps pour lâcher nos tensions, nos jugements et nos limitations. Guidé·e par quelques propositions de reconnexion à soi, chacun laisse son corps se mettre en mouvement, librement, au rythme de son élan.
Être vivant, présent, pleinement soi. Explorer son propre rythme intérieur à travers l’énergie, la lenteur, la douceur, la pétillance, la joie ou la profondeur.
Porté·e par les musiques, les sons ou même le silence, on accueille sa nature profonde, sans recherche d’esthétique ni de performance. Il s’agit de se libérer du regard que l’on porte sur soi comme de celui des autres, d’accueillir les émotions qui émergent, de respecter ses limites et d’honorer ses possibilités.
Petit à petit, l’espace de paix grandit, alors que le mental se met au repos.
La relaxation profonde
Après la danse vient le temps du relâchement. Une parenthèse délicieuse où l’on confie à la Terre les dernières tensions, fatigues ou charges mentales.
Aux doux sons du carillon d’argent ou de la harpe-bambou, la voix guide un voyage de détente. Le corps, le cœur et l’esprit s’abandonnent peu à peu, jusqu’à parfois goûter à un assoupissement régénérant.
De séance en séance, ce chemin d’apaisement s’ancre en soi et devient plus accessible, comme une porte intérieure que l’on sait franchir à tout moment.
Informations pratiques
Dates des ateliers 2025/2026 de 10h30 à 12h
Lundi 22 septembre,
Lundi 20 octobre
Lundi 24 novembre,
Lundi 15 décembre,
Lundi 19 janvier,
Samedi 14 février
Lundi 9 mars,
Samedi 11 avril
Lundi 18 mai
Lundi 22 juin
Tarifs :
Séance à la carte : 20€/rencontre
Engagement à l'année : 180€/10 séances
Tarif solidaire à l'année : 150€/10 séances
👉 Réservation et paiement en ligne nécessaire pour la première séance (déductible pour un engagement à l'année)
👉 Réservation et paiement en ligne ou sur place possible pour les séances suivantes.
Matériel :
Une tenue ample et confortable.
Un bandeau ou foulard léger pour les yeux.
Des chaussettes anti-dérapantes.
Un tapis de yoga ou autre petit matelas.
Deux coussins (un fin sous la tête + un plus gros sous les genoux)
Un plaid/couverture pour se couvrir
Une gourde d'eau ou de tisane
Nombres de participants : 18 personnes maximum
En complément, entre les rencontres mensuelles, je propose des séances "Relaxation Profonde, Mudras et Pleine Conscience" chaque dimanche de 18h à 19h30 à Lys-lez-Lannoy.
L'intervenante
Thaïs LOUGUET
Association "Prendre Soin de Nous!" : prendresoindenous@protonmail.com
Téléphone : 07 49 03 19 74
Thérapeute psycho-émotionnelle depuis 15 ans, je suis passionnée par la question du soin que nous nous portons à nous-même comme levier du soin aux liens et relations avec notre environnement humain et naturel, une des thématiques centrales dans mon activité.
Je reçois en individuel et en couple sur mon lieu à Lys-lez-Lannoy, mais aussi en visio et à domicile quand cela est nécessaire.
Néanmoins mon activité se fait maintenant principalement en collectif à travers des ateliers, stages, formations et conférences.
J'interviens également auprès de structures collectives où la qualité des relations humaines est déterminante pour la pérennité du projet commun : associations, tiers-lieux, habitats participatifs... Deux outils principaux sont utilisés pour cet accompagnement "Mieux se Comprendre pour Mieux Vivre Ensemble" : les Profils Archétypaux de Personnalité et le Théâtre Forum.
J'anime par ailleurs de façon régulière :
Des Cercles de Femmes mensuels. Thématique de l'année : "En Paix dans toutes mes Relations" (engagement à l'année, limite d'inscription le 5 septembre)
Des journées mensuelles de formation pour les particuliers "Mieux se Comprendre pour Mieux Vivre Ensemble" (Participation à la carte ou engagement à l'année)
Des week-ends de Constellations Ho'Oponopono et pratiques de Renouveau/Beginning Anew durant chaque vacances scolaires.
Vous voulez en savoir plus sur les ateliers, stages, conférences et formations que je propose?
Retrouvez toutes mes activités professionnelles "Nourrir nos Corps" et associatives "Prendre Soin de Nous!"
sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/tha%C3%AFs-louguet-06697629a/
sur Télégram : https://t.me/prendresoindenous
sur HelloAsso : https://www.helloasso.com/associations/prendre-soin-de-nous
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