Sonothérapie aux bols tibétains : une immersion sonore pour ralentir et se recentrer - Samedi 12 septembre de 15h à 16 h30
- 27 janv.
- 2 min de lecture
Dernière mise à jour : il y a 2 heures
Atelier animé par Stéphanie ROBIQUET
Accordez-vous une parenthèse loin du rythme quotidien.
Pendant 1 h 30, cet atelier vous invite à découvrir une expérience de relaxation sonore, confortablement installé au sol. Les sons et les vibrations des bols tibétains, du bâton de pluie, des carillons Koshi et de petites percussions composent progressivement un paysage sonore propice au calme, à l’écoute de ses sensations et au recentrage.
Chacun vit cette expérience à sa manière : il n’y a rien à réussir ni de résultat particulier à atteindre.
Comment se déroule l’atelier ?
Accueil et installation
Après un court temps de présentation, vous prenez place sur un matelas, avec un plaid, dans une atmosphère douce et confortable.
Immersion sonore
Allongé au sol, vous vous laissez porter par les sons et les vibrations des instruments. Les bols résonnent dans l’espace et peuvent être placés à proximité des participants, sans contact imposé.
Retour progressif
La séance se termine par un réveil corporel en douceur. Un temps d’échange facultatif, accompagné d’une boisson chaude, permet ensuite de clôturer l’expérience.
Vous restez libre de modifier votre position, de vous mettre en retrait ou d’interrompre votre participation à tout moment.
À qui s’adresse cet atelier ?
Cet atelier est destiné aux adultes souhaitant s’accorder une pause, découvrir la relaxation sonore ou simplement vivre un moment d’écoute et de présence à soi.
Aucune expérience préalable n’est nécessaire.
Informations pratiques
Date : samedi 12 septembre 2026
Horaire : de 15 h à 16 h 30
Durée : 1 h 30
Lieu : salle La Volière au centre Auprès de mon Arbre à Villeneuve-d’Ascq
Tarif : 60 € par personne
Nombre de places : 12 participants maximum
Public : adultes, sans expérience préalable
L’immersion se déroule principalement allongé au sol. Les matelas et les plaids sont fournis. Prévoyez simplement une tenue souple et confortable.
Précautions
L’environnement sonore et vibratoire peut être intense pour certaines personnes.
Par mesure de précaution, cet atelier est déconseillé aux personnes porteuses d’un dispositif électronique implanté, aux personnes présentant une épilepsie ou traversant un trouble psychiatrique en phase aiguë, ainsi que pendant le premier trimestre de grossesse.
En cas de doute ou de situation médicale particulière, demandez conseil à un professionnel de santé et n’hésitez pas à me contacter avant votre inscription.
La sonothérapie est proposée ici comme une pratique de relaxation et de bien-être. Elle ne remplace ni un avis médical, ni un diagnostic, ni un traitement ou un accompagnement psychologique. Aucun bénéfice particulier ne peut être garanti.
À propos de moi
Stéphanie ROBIQUET
☎️ 06 27 07 71 61
Humaniste, curieuse et attentive aux autres, j’ai consacré la première partie de ma carrière au service des organisations et de leurs clients : sept années dans le marketing et les études, où j’ai développé une écoute active, puis dix années en gestion administrative et comptable.
Ce parcours m’a permis de mesurer combien le rythme du quotidien peut peser sur notre équilibre et nous éloigner de nos propres besoins.
Souhaitant donner une nouvelle orientation à mon activité, j’ai suivi en janvier 2026, auprès de Temana, une formation intitulée "soin sonore aux bols tibétains".
J’ai ensuite créé Naturel Bien-être pour proposer des séances de relaxation sonore conçues comme des parenthèses : des temps pour ralentir, être à l’écoute de ses sensations et se recentrer.
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