Animée par Laurent Motte, instructeur expérimenté en méditation de pleine conscience, cette masterclass vous propose une immersion complète dans l'univers apaisant et régénérant de la pleine conscience.

Grâce à des pratiques guidées, des exercices simples et des temps d’échanges, vous découvrirez comment accueillir vos émotions, clarifier vos pensées et relâcher les tensions accumulées. En libérant ainsi votre énergie mentale et émotionnelle, vous pourrez retrouver un état de sérénité profonde et une clarté d'esprit essentielle à une vie équilibrée et harmonieuse.

La pleine conscience, pratiquée régulièrement, contribue efficacement à la réduction du stress, à l'apaisement général et à l'amélioration de la concentration. Mais au-delà de ces bénéfices immédiats, elle offre également une opportunité précieuse de mieux se comprendre et d’opérer des changements positifs durables dans ses comportements et ses habitudes.

Cette masterclass, ouverte à tous, est idéale pour celles et ceux qui souhaitent initier ou approfondir leur pratique de la pleine…