Cet atelier de méditation, animé par Laurent Motte, coach et enseignant qualifié, vous permettra d’approfondir ou de tester la pratique de la méditation de pleine conscience.

La pleine conscience permet de développer son attention et sa présence dans l’instant présent.

Elle apporte des bienfaits comme de mieux réguler ses émotions, d’appréhender plus sereinement les événements de votre vie, de diminuer le stress, les ruminations, de gagner en concentration. C’est améliorer son bien-être, prendre soin de Soi tout en bonifiant sa relation aux autres et à son environnement. Vous pourrez être acteur de votre bonheur en apportant d’autres réponses à ce qu’il nous est donné de vivre.

Cet atelier est ouvert à tous, il vous permettra de :

• Suivre des méditations guidées

• De recevoir un enseignement