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 inscription activités, conférences et ateliers 

PORTES OUVERTES 2023

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Qi Gong et Tai Chi Chuan - 11h30
Qi Gong et Tai Chi Chuan - 11h30

sam. 16 sept.

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Salle Arborescence

Qi Gong et Tai Chi Chuan - 11h30

Séance-découverte animée par Michèle Lerouge

Les inscriptions sont closes
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Heure et lieu

16 sept. 2023, 11:30 – 12:30

Salle Arborescence

À propos de l'activité

QI GONG

Avec le Qi Gong, je nous invite à une meilleure écoute de notre corps-esprit. Pour nourrir notre pratique, j’aborde des essentiels comme la respiration, l’ancrage, l’équilibre, la connexion au Ciel ainsi que des notions liées à la Médecine Traditionnelle Chinoise.

Le Qi gong nous aide à apaiser le mental, à développer la souplesse articulaire, à renforcer les capacités musculaires.

Ensemble, retrouvons l’équilibre spirituel, physique et psychique !

TAI CHI CHUAN

Venu de Chine, le Tai chi Chuan répond parfaitement aux besoins d’équilibre et de détente des Occidentaux. Il apparaît comme une gymnastique lente dans laquelle chaque geste, chaque attitude a son importance. Pratiqué en groupe, il peut rappeler les mouvements ondoyants des algues bercées par les vagues.

Cet Art martial permet d’affiner la connaissance de soi par des pratiques à deux ou en groupe. Des notions fondamentales comme l’alignement, le transfert de poids, les 8 directions, l’effet « Song » sont abordées lors de différentes marches et de la pratique de la partie Terre de la forme 108 de l’école Yang.

L’attention est maintenue sur la globalité du corps en mouvements “fondus, continus” qui mènent à une autre forme de souplesse physique et mentale. La fluidité est d’abord physique et facilite la libre circulation de l’énergie. Il s’ensuit une décontraction psychologique et un état intérieur que l’on peut globalement qualifier de calme et dynamique.

Cours ouvert à tous les niveaux.

Billets

  • Qi Gong et Tai Chi Chuan -16/9

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