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Auprès de mon Arbre - Villeneuve d'Ascq

SAMEDI 20 SEPTEMBRE

PORTES OUVERTES 2025

Cultivez votre énergie !

Une bonne posture grâce au Pilates
Une bonne posture grâce au Pilates

ven. 17 sept.

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Salle Arborescence

Une bonne posture grâce au Pilates

Séance-découverte animée par Sabine Vankeerberghen, coach sportif

Les inscriptions sont closes
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Heure et lieu

17 sept. 2021, 18:30 – 19:30

Salle Arborescence

À propos de l'activité

Le Pilates vise à « développer le corps de façon harmonieuse, rectifier les mauvaises postures, restituer la vitalité physique, et stimuler l’esprit et la personne.»

Cette méthode de gym douce est composée d’un ensemble d’exercices posturaux et en mouvements. Ces exercices ont pour but de renforcer et d’étirer nos muscles profonds et stabilisateurs, d'améliorer notre alignement corporel et donc notre posture, de soulager les douleurs dorsales, cervicales et de diminuer notre stress grâce à la respiration.

Découvrez au cours de cet atelier-conférence les bienfaits de la méthode Pilates :

· Diminuer les douleurs grâce au renforcement musculaire en profondeur (dos, bassin, abdominaux).

· Tonifier, affiner et assouplir en étirant et raffermissant les muscles.

Billets

  • Atelier Pilates

    Prévoir une tenue de sport et un tapis si on en a un.

    0,00 €

    Vente expirée
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