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Mantras et soins de l'esprit par l'Ayurvéda

Atelier animé par Audrey Dudouit

📷 : Instagram : @pranahealth_life


Dans cet atelier, pour équilibrer le mental pendant l'automne et l'hiver, nous aborderons les soins de l’esprit selon l’Ayurveda.

Je vous propose une pratique de Mantra qui signifie « instrument de pensée » en sanskrit. Le mantra est une sorte de prière, c’est une phrase ou un simple son qui recentre sur le moment présent, apaise le mental et amène, dans sa pratique régulière, à nous fait évoluer sur le plan spirituel.


Je vous proposerai plusieurs Mantras à pratiquer selon les situations, comment le pratiquer et nous pratiquerons un Mantra choisi.


Je vous présenterai également les autres soins de l’esprit pour équilibrer vous-même votre Dosha Vata selon l’Ayurveda.


Vous pouvez pratiquer même si vous êtes débutant(e).


Information pratiques
  • Date : samedi 3 décembre de 10h30 à 11h30

  • Tarif : 20 €/personne

  • Salle : la Volière


Intervenante

Audrey Dudouit

Thérapeute en Ayurveda et Coach certifiée ICF

succulance.com@gmail.com 06 37 90 45 30



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