Atelier animé par Audrey Dudouit
📷 : Instagram : @pranahealth_life
Dans cet atelier, pour équilibrer le mental pendant l'automne et l'hiver, nous aborderons les soins de l’esprit selon l’Ayurveda.
Je vous propose une pratique de Mantra qui signifie « instrument de pensée » en sanskrit. Le mantra est une sorte de prière, c’est une phrase ou un simple son qui recentre sur le moment présent, apaise le mental et amène, dans sa pratique régulière, à nous fait évoluer sur le plan spirituel.
Je vous proposerai plusieurs Mantras à pratiquer selon les situations, comment le pratiquer et nous pratiquerons un Mantra choisi.
Je vous présenterai également les autres soins de l’esprit pour équilibrer vous-même votre Dosha Vata selon l’Ayurveda.
Vous pouvez pratiquer même si vous êtes débutant(e).
Information pratiques
Date : samedi 3 décembre de 10h30 à 11h30
Tarif : 20 €/personne
Salle : la Volière
Intervenante
Audrey Dudouit
Thérapeute en Ayurveda et Coach certifiée ICF
succulance.com@gmail.com ■ 06 37 90 45 30