Atelier animé par Odile Martin, Comédienne et Coach Professionnelle certifiée
Un voyage vers la confiance et l’expression personnelle !
Venez, une journée durant, explorer la prise de parole, découvrir votre singularité dans l’expression orale et gagner en sérénité lorsque vous devez vous exprimer.
Dans une prise de parole, nous sommes vu(e)s et entendu(e)s. Cela peut générer du stress, une peur du jugement de l’autre et des tensions que nous peinons parfois à apprivoiser. Il s’agit alors de mieux se connaître, d’identifier ses propres mécanismes, de se regarder avec bienveillance, de comprendre le rôle des émotions et d’avoir des techniques ou pratiques qui permettent de les apprivoiser et de les réguler. Il s’agit également de passer à l’action et de se mettre en mouvement pour appréhender la prise de parole comme une belle aventure qui nous permet de mieux nous connaître et qui peut devenir à terme, source de plaisir.
Pour cette journée ensemble, nous aborderons différentes thématiques en lien avec la prise de parole :
Qu’est- ce que je ressens lorsque je prends la parole, je communique et j’interagis ?
Quelles sont mes ressources, mes forces , mes compétences ?
Comment je « me raconte » à l’autre lorsque je le rencontre ?
Comment j’utilise mes singularités pour me présenter aux autres et m’exprimer ?
Quelle image j’ai envie de donner et quelle image je renvoie aux autres ?
Quelle est ma posture, mon rapport au corps, ma respiration lorsque je m’exprime ?
Quelles sont mes croyances lorsque je me retrouve face à un groupe?
Comment je regarde, j’écoute et comment je suis dans l’instant présent ?
…
Lors de cet atelier, je vous propose :
de prendre conscience de votre singularité à travers des exercices corporels et créatifs
de booster votre confiance en vous à travers des exercices issus du théâtre
d’identifier vos besoins : chaque exercice proposé sera suivi d’un échange afin d’ancrer les apprentissages
de vous (re)découvrir et d’aller à la rencontre des autres à travers des exercices solo et de groupe et des mises en situation
Ce stage allie les techniques de coaching personnel à l'art du théâtre pour vous offrir une expérience transformatrice axée sur le renforcement de la confiance en soi. En utilisant entre autres, le théâtre comme outil puissant d'expression de soi et de développement personnel, ce programme offre un espace sûr et créatif pour que vous puissiez découvrir et libérer votre véritable potentiel lorsque vous devez vous exprimer.
Un stage ludique pour améliorer sa présence à soi et aux autres !
Informations pratiques
Ce stage s’effectue sur 1 journée en collectif en alternant des exercices en solo, duo et en plénière.
Date : samedi 24 mai de 9h30 à 17h30 - salle la Volière
6 à 12 participants maximum
Possibilité de déjeuner sur place en amenant son panier repas.
Prix : 110 € par participant
Intervenante
Odile Martin
06 25 94 79 84
Mes atouts : Energie, bienveillance, écoute, créativité, enthousiasme !
Slasheuse, je jongle depuis plusieurs années entre mes activités artistiques, ma profession de coach et de formatrice, mes interventions en entreprise dans l’accompagnement managérial.
Un soupçon de fantaisie artistique, quelques grammes de mise en lumière de vos ressources, une belle dose d’enthousiasme… j’ai hâte de vous rencontrer pour vous accompagner !
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