L'Instant Pause c’est un temps pour vous, pour pratiquer avec le support d’un enseignant qualifié la méditation de Pleine Conscience.

Un atelier collectif pour accueillir vos émotions, retrouver de l’élan et vous reconnecter profondément au vivant.

Une journée pour vous poser dans le silence, vous ressourcer par des méditations guidées, dans l'énergie de personnes bienveillantes