La  méthode TRE® (Tension/Trauma Releasing Exercices) est une méthode  simple, profonde et efficace destinée à réduire les crispations  chroniques accumulées dans le corps et qui active la capacité de  résilience de celui-ci. C'est le corps, grâce à un mécanisme naturel,  qui va s'auto-réguler, notamment en remettant de la sécurité et en  rééquilibrant notre système nerveux.

La méthode TRE® agit en relâchant les tensions profondes,  notamment au niveau du psoas. Que celles-ci viennent des circonstances  de vie quotidienne (stress actuel ou chronique) ou de trauma (choc de  vie, désastre naturel, violence sociale ou domestique). Les tremblements  permettent au système nerveux, d'un côté de décharger l'énergie des  réponses "attaque/fuite" et sidération ; d'un autre côté, il informe le  cerveau que le danger qui a déclenché ces réponses n'est plus là.

Poiur qui ?

De  l’enfant qui a subi des moqueries à l’école, à la personne de 76 ans  qui sort d’un cancer,…