Qi Gong

Depuis une dizaine d’années, j’aime faire découvrir et approfondir cet Art millénaire avec des séries diverses et variées (Qi gong postural, Qi gong des Reins, qi gong des animaux, qi gong des 12 méridiens, le petit vol des oies sauvages, les 8 pièces de Brocart, la bannière de Ma Wang Dui …). Avec le Qi Gong, je nous invite à une meilleure écoute de notre corps-esprit. Pour nourrir notre pratique, j’aborde des essentiels comme la respiration, l’ancrage, l’équilibre, la connexion au Ciel ainsi que des notions liées à la Médecine Traditionnelle Chinoise. Le Qi gong nous aide à apaiser le mental, à développer la souplesse articulaire, à renforcer les capacités musculaires. Ensemble, retrouvons l’équilibre spirituel, physique et psychique !