L'Instant Pause c’est un temps pour vous, pour pratiquer avec le support d’un enseignant qualifié la méditation de Pleine Conscience.

Un atelier collectif pour accueillir vos émotions, retrouver de l’élan et vous reconnecter profondément au vivant.

Savoir monter un thème et l'interpréter sont un des objectifs principaux de cette formation

Savoir ressentir l'énergie et comprendre le langage du corps sont un des objectifs principaux de la formation.

Le Qi gong nous aide à apaiser le mental, à développer la souplesse articulaire, à renforcer les capacités musculaires. Ensemble, retrouvons l’équilibre spirituel, physique et psychique !