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Atelier animé par Aude Verniers, réflexologue et conseillère en Fleurs de Bach, enseignante certifiée pendant 20 ans et Emmanuelle de Montalier, sophrologue Caycédienne master spécialiste.

Atelier rentrée Zen
Un atelier pour les enfants à la recherche de zenitude et de confiance.

Au programme :

  • Exploration des émotions favorisant l’épanouissement personnel et la réussite scolaire avec les Fleurs de Bach

  • Exercices de Sophrologie : relaxation dynamique, lâcher-prise, ancrage


Objectif : Mieux réguler ses émotions, apaiser le stress, gagner en confiance, se reconnecter pour donner le meilleur de soi-même.


Les petits + :

  • votre flacon personnalisé de Fleurs de Bach qui vous accompagnera 3 semaines

  • les enregistrements audio

  • les fiches mémos des pratiques de sophrologie.


Informations pratiques

Dates :

  • Vendredi 29 août de 9h15 à 12h15

  • Samedi 30 août de 9h30 à 12h30


Tarif : 50€ (goûter inclus) - paiement sur place le jour de l’atelier

Minimum 3  personnes / Maximum 5 personnes


Matériel : rien de spécial à prévoir, tenue décontractée (papier et crayon fourni pour prise de note)


Cet atelier vous intéresse mais vous n’êtes pas disponible aux dates proposées ? Contactez nous !


Information & inscription
Aude Verniers - réflexologue et conseillère en Fleurs de Bach

Aude Verniers - réflexologue et conseillère en Fleurs de Bach, professeur d’anglais certifiée pendant 20 ans.


06 23 98 33 83









Emmanuelle de Montalier - sophrologue Caycédienne master spécialiste

Emmanuelle de Montalier - sophrologue Caycédienne master spécialiste.

               demontaliersophrologie@gmail.com

06 46 36 28 93

Atelier animé par Aude Verniers, réflexologue et conseillère en Fleurs de Bach, professeur d’anglais certifiée pendant 20 ans.

Pour une rentrée en confiance - spécial Ados
Un atelier spécial Ados (10-15 ans) pour booster sa confiance et sa motivation pour une rentrée en toute sérénité !

Au programme :

  • Courts exercices de relaxation faciles à refaire seul pour apprendre à se recentrer et reprendre confiance.

  • Astuces d’organisation à intégrer pour gagner en efficacité.

  • Développe ton potentiel : Manque de confiance ou d’estime de soi, mauvaise gestion du stress, difficultés de concentration et d’apprentissage, anxiété, timidité, difficultés relationnelles, phobie scolaire : avec les Fleurs de Bach, explorons ensemble ce qui t’empêche de développer ton potentiel scolaire, et repars avec ton flacon personnalisé qui va t’accompagner pendant 3 semaines pour équilibrer tes émotions.

  • Apprentissage d’auto-massage en réflexologie plantaire pour favoriser détente & concentration

  • Fixation d’objectifs et visualisation positive pour favoriser la motivation.


Le + : repartez avec votre flacon de Fleurs de Bach personnalisé qui vous accompagnera 3 semaines


Informations pratiques

Date : Samedi 6 septembre de 9h30 à 12h30

(Autre date possible : Mercredi 27 août  au 27 avenue Foch – Marcq en Baroeul) 


Tarif : 50€ (goûter inclus) - paiement sur place le jour de l’atelier

Groupe Minimum 2 personnes / Maximum 4 personnes


Matériel : petite serviette pour massage en réflexologie (papier et crayon fourni pour prise de note)


Cet atelier vous intéresse mais vous n’êtes pas disponible aux dates proposées ? Contactez moi !


Information & inscription
Aude Verniers - réflexologue et conseillère en Fleurs de Bach

Aude Verniers - réflexologue et conseillère en Fleurs de Bach, professeur d’anglais certifiée pendant 20 ans.


06 23 98 33 83



Animée par Laurent MOTTE

Instant Pause Méditation Laurent Motte à Auprès de mon Arbre

 Je vous donne rendez-vous le samedi 20 septembre à 10h30, dans le cadre de nos Portes Ouvertes 2025, pour une Masterclass Pleine Conscience : éveillez votre énergie intérieure.



Les emplois du temps chargés, les centaines de choses quotidiennes à faire, les sollicitations diverses les journées bien remplies, et tout cela dans une période mouvementée... Cela laisse peu de place pour simplement Être, s’arrêter, se poser, se connecter à Soi, calmer le mental et mettre de la clarté dans sa Vie.


L’Instant Pause, c’est un temps précieux pour vous, pour pratiquer avec le soutien d’un groupe et d'un enseignant qualifié la méditation de Pleine Conscience au cœur de la nature environnante.


C’est libre et ouvert à tous : méditant régulier ou débutant.


  • Une heure et demie mensuelle prévue, programmée dans l’agenda

  • Des pratiques guidées, un moment de partage et un enseignement

  • Un temps de silence dans le cadre paisible d'Auprès de mon Arbre pour vous ressourcer pleinement.


Qu’est-ce que la méditation de pleine conscience ?

La pratique de Pleine Conscience-Mindfulness consiste à cultiver, intentionnellement et de façon non-jugeante, une attention curieuse à ce que vous vivez d’instant en instant.


Sa pratique constitue un entraînement du cœur-esprit, vers une relation plus libre et bienveillante avec votre expérience vécue et les événements de votre vie, permettant d’être acteur de son bonheur.


Elle offre une relation plus amicale avec soi-même pour s’apaiser, mieux discerner, modifier ses comportements, et bonifier sa relation aux autres et à son environnement.

C’est le chemin pour une transition intérieure apaisée afin de prendre soin de Soi, des Autres et du Monde.


Le public : Aucun prérequis n’est nécessaire, cet atelier est ouvert aux adultes.


Dates 2025
  • Lundi 8 septembre de 19h à 20h30

  • Lundi 6 octobre de 19h à 20h30

  • Lundi 3 novembre de 19h à 20h30

  • Lundi 8 décembre de 19h à 20h30


 Dates 2026
  • Lundi 5 janvier de 19h à 20h30

  • Lundi 9 février de 19h à 20h30

  • Lundi 9 mars de 19h à 20h30

  • Mardi 7 avril de 19h à 20h30

  • Lundi 4 mai de 19h à 20h30

  • Lundi 8 juin de 19h à 20h30

  • Lundi 6 juillet de 19h à 20h30

  • Lundi 7 septembre de 19h à 20h30

  • Lundi 5 octobre de 19h à 20h30

  • Lundi 9 novembre de 19h à 20h30

  • Lundi 7 décembre de 19h à 20h30

 

Tarifs : 10 € la séance, réservation et paiement en ligne



L'animateur
Laurent Motte - Instant Pause Meditation

Laurent Motte - fondateur d’Estrela Conseil

Tel : 07 87 85 57 05


  • Coach professionnel certifié PCC par ICF (International Coach Fédération)

  • Instructeur qualifié de méditation de pleine conscience de réduction de stress (MBSR) par le Center For Mindfulness de l’UMASS de Boston, formé à l’IPC en Belgique et membre de l’ADM en France.

  • Formateur en CNV (Communication non Violente) par le processus de Marshall Rosenberg (formé par Thomas d’Ansembourg)


Je médite depuis de très nombreuses années avec une pratique plus ancrée depuis 15 ans vers le Yoga et la Pleine Conscience :

  • 6 Retraites en silence avec des enseignants reconnus (Ajahn Suscito, Bob Stahl, Patricia et Charles Genoud, Pascal Auclair)

  • Séminaires de formation (Martine Batchelor, Saki Santorelli, Judson Brewer, Florence Mello-Meyer)

  • Cursus complet d’instructeur qualifié MBSR du CFM de Boston (Les fondements ; le développement intensif de l’instructeur ; Le MBSR en médecine intégrative)

  • Programme Search Inside Yourself du Leadership Institute (Mark Coleman et Lori Schawmbeck)

  • Formation au stress : psychologie et physiologie (Moïra Mikolajczak).

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