Des outils concrets pour mieux comprendre les situations du quotidien, apaiser les tensions et retrouver une relation familiale plus sereine. Un programme qui associe habiletés parentales et sophrologie, dans un cadre bienveillant et sans jugement.

L'Instant Pause c’est un temps pour vous, pour pratiquer avec le support d’un enseignant qualifié la méditation de Pleine Conscience.

Une pratique pour apaiser le mental, développer la souplesse articulaire et renforcer les capacités musculaires. * au Parc de la Mairie de Croix les 12 et 26 sept.

Un parcours guidé pour ralentir, retrouver de l’ancrage et explorer un état de détente profonde, dans un cadre calme et bienveillant.

Et si vous vous accordiez enfin un espace pour souffler ? Un temps pour ralentir, déposer ce qui pèse intérieurement et revenir à l’essentiel. À travers le mouvement, la respiration, les sons, le silence et le partage, ce cercle de femmes vous invite à vivre une parenthèse profondément ressourçante, dans une atmosphère douce, chaleureuse et bienveillante.