Bénédicte, Baptiste & Magali vous font vivre l'expérience d'un groupe de sophrologie le temps de l'automne avec 3 sophrologues.

Une demi-journée (seul ou à deux) pour prendre du recul sur mon (notre) équilibre de vie

Associer la sophrologie à la philosophie a été une sorte d'évidence pour moi...

En DUO ou en TRIO, un atelier mensuel pour découvrir les outils de la sophrologie, partir à la découverte des 5 sens et de ses émotions.

Notre temps de sommeil a diminué de 1h30 en 2 générations. Dans les sociétés occidentales, nous dormons environ 6h48 par nuit ce qui est peu