Avec Michèle Lerouge, venez découvrir le Qi Gong et le Tai Chi Chuan, deux pratiques corporelles issues de la tradition chinoise, fondées sur la lenteur, la respiration, l’ancrage et l’écoute du mouvement.

À travers des exercices accessibles à tous, cette séance invite à développer une meilleure présence au corps, à relâcher les tensions, à assouplir les articulations et à retrouver une sensation d’équilibre intérieur. Le Qi Gong apporte une approche douce pour apaiser le mental, renforcer l’ancrage et favoriser la circulation de l’énergie. Le Tai Chi Chuan, par ses gestes continus et fluides, aide à affiner la posture, la coordination, le transfert du poids et la qualité du mouvement.

Une pratique tout en douceur, mais profondément structurante, pour expérimenter une autre relation au corps : plus calme, plus souple, plus consciente et plus vivante.

Séance ouverte à tous les niveaux.