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Soyez Acteurs de votre Vie : Apprivoiser l’estime de soi - samedi 29 juin de 9h30 à 17h30

Atelier animé par Odile Martin, Comédienne et Coach Professionnelle certifiée

Apprivoiser l’estime de soi - atelier à Auprès de mon Arbre
Un voyage vers la confiance et l’expression personnelle !

Venez, une journée durant, vous découvrir un peu plus, vous comprendre un peu mieux et prendre conscience de la personne singulière et magnifique que vous êtes !


Qu’est- ce que l’estime de soi ? C’est la capacité à reconnaître sa propre valeur.

 

Elle regroupe 4 notions :

 

  • l’Amour de soi : l’amour que je me porte

  • l’Image de soi : la façon dont je me perçois selon mon propre point de vue

  • la Confiance en soi : la vision réaliste de mes capacités

  • l’Acceptation de soi : cultiver un regard bienveillant sur soi


notions d'estime de soi

L’estime de soi, c’est donc prendre conscience de qui je suis, de mes zones de lumières mais aussi mes parts d’ombres et m’accueillir dans cette globalité.

 

Lors de cet atelier, je vous propose :

  • de prendre conscience de votre singularité à travers des exercices corporels et créatifs

  • de booster votre confiance en vous à travers des exercices issus du théâtre

  • d’identifier vos besoins : chaque exercice proposé sera suivi d’un échange afin d’ancrer les apprentissages

  • de vous (re)découvrir et d’aller à la rencontre des autres à travers des exercices solo et de groupe

 

Ce stage allie les techniques de coaching personnel à l'art du théâtre pour vous offrir une expérience transformatrice axée sur le renforcement de l'estime de soi et de la confiance en soi. En utilisant entre autres le théâtre comme outil puissant d'exploration de soi et de développement personnel, ce programme offre un espace sûr et créatif pour que vous puissiez découvrir et libérer votre véritable potentiel.

 

 Informations pratiques

 Ce stage s’effectue sur 1 journée en collectif en alternant des exercices en solo, duo et en plénière.

 

  • Date : samedi 29 juin de 9h30 à 17h30

  •  8 à 12 participants maxi

  •  Possibilité de déjeuner sur place en amenant son panier repas.

  •  Prix : 150 € par participant



 Intervenante
Odile Martin

Odile Martin

 06 25 94 79 84

 

Mes atouts : Energie, bienveillance, écoute, créativité, enthousiasme !

 

Slasheuse, je jongle depuis plusieurs années entre mes activités artistiques, ma profession de coach et de formatrice, mes interventions en entreprise dans l’accompagnement managérial.

 

Un soupçon de fantaisie artistique, quelques grammes de mise en lumière de vos ressources, une belle dose d’enthousiasme… j’ai hâte de vous rencontrer pour vous accompagner !

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