Ateliers “Restory” : vendredi 20 mars de 20h à 22h
- Auprès de mon Arbre
- 30 avr. 2025
- 4 min de lecture
Dernière mise à jour : il y a 5 jours
Ateliers mensuels les vendredis de 20h à 22h animés par Isabelle Doutrelon
Un espace pour déposer, comprendre et amorcer votre reconstruction après une séparation
Après une séparation ou un divorce, beaucoup de personnes continuent d’avancer : elles travaillent, gèrent le quotidien, assument leurs responsabilités… mais intérieurement, tout est instable.
Ces ateliers ont été conçus pour offrir un temps de pause structurant, un espace sécurisé pour mettre des mots sur ce qui se vit, et amorcer une reconstruction consciente, pas à pas.
1er atelier le vendredi 20 mars à 20h : Faire face aux deuils multiples après une séparation
Après une séparation, il n’y a pas seulement la relation qui se termine.
Ce sont plusieurs pertes très concrètes qui s’installent, souvent sans être nommées : les projets, les repères, une sécurité, parfois une identité qui s’effondrent en silence.
Ces deuils, souvent invisibles et peu reconnus, continuent pourtant d’agir en profondeur. Les identifier et les comprendre est une étape essentielle pour retrouver de la stabilité et amorcer une reconstruction durable.
Dans cet atelier, nous travaillons précisément sur ces deuils là :
le deuil du quotidien tel qu’il existait (rythmes, habitudes, repères)
le deuil des projets communs (ce qui était prévu, imaginé, espéré)
le deuil de certaines rôles ou places (conjoint, famille, équipe)
le deuil d’une sécurité émotionnelle ou matérielle
parfois, le deuil d’une image de soi qui ne tient plus
Ces pertes sont dites “invisibles” parce qu’elles ne sont ni reconnues socialement, ni toujours identifiées par la personne elle-même. Pourtant, elles expliquent une grande partie de la fatigue, de la confusion et du sentiment de flottement ressentis après la séparation.
L’objectif de cet atelier n’est pas de revenir sur la relation passée, mais de mettre de la clarté sur ce qui a réellement été perdu, et sur ce qui continue d’agir en arrière-plan.
En rendant ces deuils visibles, il devient possible de :
comprendre pourquoi certaines émotions persistent
sortir du sentiment de “je devrais aller mieux”
retrouver un point d’appui intérieur plus stable
poser les premières bases de la reconstruction
Ce premier atelier constitue un socle : tant que ces deuils ne sont pas identifiés, le reste du travail reste fragile.
Objectifs des ateliers
Ces ateliers collectifs s’adressent aux femmes et aux hommes ayant vécu une séparation ou un divorce, récent ou plus ancien, et poursuivent plusieurs objectifs :
Comprendre ce que vous traversez après une rupture (émotions, fatigue, confusion, perte de repères)
Identifier votre point de départ personnel
Mettre de la clarté là où tout semble flou
Amorcer une reconstruction intérieure, sans pression, sans injonction à aller mieux
Repartir avec des prises de conscience concrètes et des passages à l’action pour la suite
Le cadre des ateliers
Les ateliers RESTORY sont des ateliers collectifs de 2 heures, en petit groupe, pensés comme :
un espace d’écoute et de respect
un cadre sécurisant et confidentiel
un accompagnement guidé, alternant apports, temps d’introspection et échanges
un moment à la fois profond, humain et accessible
Il ne s’agit ni de thérapie, ni de groupe de parole libre, mais d’un atelier structuré, animé avec une posture de coaching.
Pensez à prendre un carnet qui sera dédié aux ateliers Restory ainsi que de quoi noter.
Déroulé type d’un atelier
Chaque atelier s’articule autour de :
une mise en perspective du thème abordé
un outil d’auto-positionnement (visuel et concret)
des temps d’introspection guidée
des échanges (toujours facultatifs)
une clôture permettant de repartir des actions concrètes à tester et à mettre en place
Informations pratiques
Prix :
50 €/participant
80€ pour 2 participants si vous venez accompagné(e)
Ateliers mensuels : les vendredis de 20h à 22h (2h)
Programme des ateliers suivants
Vendredi 17 avril : Apaiser le chaos émotionnel
Comprendre ce qui se joue émotionnellement après une séparation et apprendre à apaiser ce qui déborde, sans se couper de ce que l’on ressent.
Vendredi 22 mai : Faire le tri dans ses relations
Identifier les relations qui soutiennent et celles qui épuisent, poser des limites plus justes et retrouver une forme d’harmonie relationnelle après la séparation.
Vendredi 12 juin : Se remettre au centre quand tout est flou
Clarifier ses repères, son identité et sa valeur personnelle après la séparation.
Vendredi 3 juillet : Retrouver confiance en l’amour, à son rythme
Apaiser les blessures relationnelles, revisiter ses croyances et rouvrir l’espace amoureux sans pression ni scénario imposé.
Les ateliers sont ouverts à tous et il est possible de participer à chaque atelier de manière isolée, chaque atelier abordant un thème à part entière.
Alors, intéressé.e ? Inscrivez vous vite, les places sont limitées à 15 personnes par atelier.
L’animatrice
Isabelle Doutrelon
07 62 49 85 32
Coach spécialisée divorce et séparation, fondatrice de RESTORY.
J’accompagne les personnes qui, après une séparation, traversent une période de flou, de fatigue émotionnelle et de perte de repères. Elles continuent souvent d’assumer le quotidien, mais sentent intérieurement que quelque chose doit être clarifié pour pouvoir réellement se reconstruire.
Mon approche est à la fois humaine, structurée et incarnée. Elle s’appuie sur mon parcours personnel, mon expérience de manager pendant plus de 20 ans, ainsi que sur ma formation en coaching à l’école Paradox de David Laroche, reconnue pour son approche exigeante en lien avec les neurosciences et orientée transformation.
À travers RESTORY, j’ai développé un accompagnement progressif fondé sur trois piliers : Renaître – Reconstruire – Reconnecter, afin d’aider chacun à retrouver de la stabilité intérieure, de la clarté dans ses choix et des relations plus justes après une séparation.
Les ateliers RESTORY s’inscrivent dans cette démarche : proposer un cadre sécurisant, des outils concrets et des temps d’échange guidés, pour permettre à chacun d’avancer à son rythme, sans injonction à aller mieux.
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