Vibrez avec le Groove et relâchez vous... samedi 14 décembre de 14h à 18h - annulé

Atelier de lâcher-prise animé par Catherine Damiens et Laurence Pailler

Nous vous invitons à passer un superbe après-midi dédié à l'amusement, la connexion et le lâcher-prise !

Cet atelier unique vous propose une combinaison de danse, de méditation et d'auto-massage des mains, pour une expérience enrichissante et relaxante.

Programme

1. Danse Groove

Plongez dans l'univers du Groove ! C'est simple, amusant et interactif. Pas besoin de savoir danser, nous gardons les choses simples. L'objectif est de s'unir et de danser ensemble, chacun à sa manière, car chacun est unique. Catherine vous guidera pour synchroniser nos mouvements, nous connecter à la musique et stimuler notre créativité. Vous retrouverez le plaisir de danser sans craindre le regard des autres.

2. Auto-Massage des Mains

Après cette parenthèse dansante, nous vous apprendrons une pratique d'auto-massage des mains. Cet auto-massage vise à vous détendre et à améliorer votre sommeil. De manière ludique, vous apprendrez des outils que vous pourrez intégrer dans votre quotidien pour votre bien-être.

3. Méditation

Pour compléter cette journée de détente, nous réaliserons deux séances de méditation. Ces moments de calme vous permettront de vous recentrer et de prolonger les bienfaits de la danse et de l'auto-massage.

4. Échanges et Partages

Pour terminer, nous prendrons un moment pour échanger. Vous pourrez poser toutes vos questions, partager vos ressentis et enrichir cette expérience collective.

Nous avons hâte de partager cette expérience enrichissante avec vous !

Rejoignez-nous pour "Vibrez avec le Groove et relâchez vous !", et laissez-vous emporter par le rythme, la détente et la convivialité.

Informations pratiques

• Date : Samedi 14 décembre 2024 de 14h à 18h (annulé)

• Tarif : 45 € par personne

• atelier limité à 18 personnes

➡️ Atelier accessible à tous, vous repartirez avec un document récapitulatif de la

pratique d’auto massage.

➡️ Venez dans une tenue confortable avec des chaussettes anti-dérapantes, une

gourde d’eau et votre plus beau sourire !

Contact & informations

• Catherine Damiens 06.30.87.92.52 - damiens.catherine@gmail.com

• Laurence Pailler 07.82.06.65.46 - laurencepaillerreflexo@gmail.com