Ateliers co-animés par Magali FLORIN (Sophrologue) et Tiphaine CHESSON (Naturopathe)
Traditions et Sciences s’accordent aujourd’hui à reconnaître l’alimentation comme l’un des piliers majeurs de notre santé et de notre bien-être. Et surtout, ces deux pratiques nous invitent à nous intéresser de plus près à ce que nous mettons dans notre assiette et dans notre corps !
Si vous pensez que seules la nature et la quantité des aliments que vous ingérez entre jeu quand on vous parle d’alimentation, vous passez à côté de nombreux aspects à optimiser pour rendre votre alimentation plus bénéfique.
Vous êtes-vous déjà posé la question de ce que vous mangiez en termes de qualité ? De valeur nutritionnelle ? D’émotions ? De stress ? Ou bien encore de sensations ? …
Ce sont tous ces ressorts que Magali FLORIN, Sophrologue, et Tiphaine CHESSON, Naturopathe, vous invitent à découvrir au cours d’ateliers mêlant explications et expérimentations.
Atelier « Manger en Conscience »
Système digestif, assimilation, mastication. Comment cela fonctionne et pourquoi est-ce fondamental ?
Emotions, stress. Pourquoi et comment cela impacte-t-il votre alimentation et votre digestion ? Que pouvez-vous y faire ?
Sensorialité. Avec quelle conscience mangez-vous ? Et si vos sens pouvaient vous permettre de déconstruire certaines habitudes ?
Cet atelier collectif* aura lieu le samedi 21 Octobre de 14h à 16h
* De 4 à 12 personnes (nous nous réservons le droit d’annuler l’atelier si le nombre d’inscrits est inférieur à 4 personnes. Vous en serez informé au plus tard 15 jours avant l’atelier).
Tarif : 59€ / atelier de 2 heures.
Règlement sur place (chèque ou espèce).
Atelier « Aliments, des choix éclairés »
Valeur nutritionnelle et états d’excès et/ou de carences. Qu’est-ce que les macro, les micro nutriments ? De quoi vos organismes ont-ils besoin ?
Germination, cuisson, conservation… comment rendre les nutriments de vos aliments plus biodisponibles ?
Etiquetage. Que contiennent les produits alimentaires et comment choisir ?
Chrononutrition… Ou comment apporter à votre organisme ce dont il a besoin au moment où il en a besoin pour booster votre énergie et limiter le stockage ?
Cet atelier collectif* aura lieu le samedi 18 Novembre de 14h à 16h.
* De 4 à 12 personnes (nous nous réservons le droit d’annuler l’atelier si le nombre d’inscrits est inférieur à 4 personnes. Vous en serez informé au plus tard 15 jours avant l’atelier).
Tarif : 59€ / atelier de 2 heures.
Règlement sur place (chèque ou espèce)
Les intervenantes
Tiphaine CHESSON - Naturopathe
06 35 10 74 90
Naturopathe formée auprès d’EuroNature, certifiée FENA et adhérente OMNES. J’accompagne particuliers et collaborateurs en entreprises vers plus de Bien-Être au travers d’une démarche holistique et individualisée basée sur la Naturopathie. Cet accompagnement se fait par le biais de consultation individuelle, conférence, atelier selon vos besoins.
La Naturopathie, c’est quoi ? Pour moi c’est un art de vivre, plus en lien avec la Nature, qui permet à chacun de trouver chaque jour son équilibre et sa joie de vivre en s’appuyant sur les 3 piliers que sont l’alimentation, l’activité physique et la gestion du psycho-émotionnel ainsi que sur des techniques naturelles telles que la phytologie, l’hydrologie, les fleurs de Bach, …
Magali FLORIN – Sophrologue formée à ISH, certifiée RNCP
07 69 05 79 75
Je vous accompagne et vous transmets des outils afin que vous puissiez retrouver votre équilibre au quotidien.
Ingénieur en agroalimentaire de formation initiale, je partage avec vous mes connaissances sur cette industrie lors de ces ateliers et espère vous aider à y voir plus clair.