Ateliers co-animés par Magali FLORIN (Sophrologue) et Tiphaine CHESSON (Naturopathe)
Un thème abordé au travers de deux ateliers mêlant théorie et mise en pratique.
C’est indéniable aujourd’hui, l’alimentation est un pilier de notre Santé et de notre Bien-Être! Pour autant, cela reste encore flou pour vous, vous ne comprenez pas pourquoi, vous avez une relation compliquée avec la nourriture, vous vous sentez perdu dans la masse d’informations, vous n’avez pas le temps d’éplucher les étiquettes dans les rayons de supermarché, …
Ces ateliers (complémentaires mais indépendants l’un de l’autre) sont pensés pour vous aider ! Ils vous permettent de bien comprendre les enjeux de l’alimentation, de développer une relation harmonieuse avec elle et d’obtenir des clés pour faire facilement vos choix de consommation.
Avec l’idée in fine d’optimiser votre Santé & votre Bien-Être !
Atelier n°2 : L’alimentation, faire des choix éclairés sans culpabilité !
Au travers de cet atelier combinant aspects théoriques et mises en pratique:
Vous découvrez pourquoi il est important d’être vigilent à la composition de vos aliments,
Vous êtes initiés à la lecture des étiquettes de composition (informations indispensables à consulter : macronutriments, additifs…),
Vous apprenez comment cuisiner et conserver au mieux vos aliments pour en optimiser leur valeur micro-nutritionnelle et leurs bénéfices Santé,
Vous êtes guidé.e pour mettre en éveil vos sens et apprécier pleinement et en conscience vos aliments.
Informations pratiques
DATE :
Atelier 2 : samedi 25 mars de 14h à 17h30 - ANNULÉ
En collectif. De 4 à 12 personnes*
* nous nous réservons le droit d’annuler l’atelier si le nombre d’inscrits est inférieur à 4 personnes. Vous en serez informé au plus tard 15 jours avant l'atelier.
TARIFS
Tarif (atelier de 3h30) : 69€.
Règlement sur place (chèque ou espèce)
Rappel de l'atelier n°1 : L’alimentation, un pilier de notre Santé & de notre Bien-Être !
Au travers de cet atelier combinant aspects théoriques et mises en pratique:
Vous expérimentez et partez à la découverte de vos sensations,
Vous comprenez le processus de digestion et ses enjeux majeurs pour votre Santé et votre Bien-Être,
Vous prenez conscience du bien fondé de s’intéresser à ce que vous apportez à votre organisme, et comment l’alimentation peut vous dynamiser ou au contraire vous plomber (tant sur le plan physique que psychologique),
Vous êtes accompagné.e pour faire des liens entre Alimentation & Emotions afin de vous permettre de développer un rapport serein avec votre assiette.
Les intervenantes
Magali FLORIN – Sophrologue formée à ISH, certifiée RNCP.
Je vous accompagne et vous transmets des outils afin que vous puissiez retrouver votre équilibre au quotidien.
Ingénieur en agroalimentaire de formation initiale, je partage avec vous mes connaissances sur cette industrie lors de ces ateliers et espère vous aider à y voir plus clair.
Tiphaine CHESSON - Naturopathe
06.35.10.74.90
Naturopathe formée auprès d’EuroNature, certifiée FENA et adhérente OMNES. J’accompagne particuliers et collaborateurs en entreprises vers plus de Bien-Être au travers d’une démarche holistique et individualisée basée sur la Naturopathie. Cet accompagnement se fait par le biais de consultation individuelle, conférence, atelier selon vos besoins.
La Naturopathie, c’est quoi ? Pour moi c’est un art de vivre, plus en lien avec la Nature, qui permet à chacun de trouver chaque jour son équilibre et sa joie de vivre en s’appuyant sur les 3 piliers que sont l’alimentation, l’activité physique et la gestion du psycho-émotionnel ainsi que sur des techniques naturelles telles que la phytologie, l’hydrologie, les fleurs de Bach, …