Animé par Emmanuelle de Montalier, sophrologue certifiée Caycédienne
Un moment complice et ressourçant !
Objectifs : Ces ateliers créent un espace unique de détente et de partage pour renforcer la complicité entre parent et enfant, tout en découvrant ensemble des outils simples et efficaces pour :
Apaiser les émotions et gérer le stress.
Renforcer la confiance mutuelle et mieux vivre les séparations.
Stimuler les apprentissages : concentration, créativité, mémorisation.
Favoriser un sommeil serein et un bien-être global.
Introduire des rituels de bien-être dans le quotidien familial.
Ces pratiques aident chacun à mieux se connaître, à mobiliser ses ressources personnelles et à vivre en harmonie avec ses émotions. N’oublions pas que la relaxation des tout-petits, c’est la relaxation des parents.
Déroulement de l’atelier
Les séances s’appuient sur trois outils essentiels :
Les mouvements : pour explorer le corps et relâcher les tensions.
La respiration : pour apaiser et se recentrer.
Les pensées positives : pour mobiliser et explorer ses ressources intérieures.
Chaque séance se compose de :
Une partie ludique dynamique : exercices sous forme de jeux pour développer l’équilibre, la concentration et relâcher les tensions.
Une partie calme : moments d’écoute, de recentrage et d’échange.
Bonus : Un support audio personnalisé vous est offert pour prolonger les bienfaits à la maison.
Informations pratiques
Quand : Un samedi par mois et un jour en semaine pendant les vacances scolaires.
Où : Auprès de mon Arbre
Tarifs : 25 € par duo / 10 € pour un deuxième enfant de la fratrie.
Petit groupe : 3 à 6 duos.
Offre spéciale : Invitez un autre duo parent-enfant et bénéficiez de 5 € de remise immédiate sur votre séance.
Prochaines dates :
Samedi 25 janvier : 10h à 11h
Jeudi 20 février : 10h à 11h (vacances scolaires)
Samedi 15 mars : 9h30 à 10h30
Pour toute question ou inscription, n’hésitez pas à me contacter. Ces ateliers sont des espaces de bien-être et de partage pour tous. Venez découvrir les bienfaits de la sophrologie !
Intervenante
Emmanuelle de Montalier, sophrologue certifiée Caycédienne
06 46 36 28 93
Profil complet : ICI
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