Atelier de sophro-relaxation en duo parent-enfant (de 6 mois à 5 ans)

Auprès de mon Arbre
18 févr.
2 min de lecture

Dernière mise à jour : 19 sept.

Animé par Emmanuelle de Montalier, sophrologue certifiée Caycédienne

Un moment complice et ressourçant !

Objectifs : Ces ateliers créent un espace unique de détente et de partage pour renforcer la complicité entre parent et enfant, tout en découvrant ensemble des outils simples et efficaces pour :

Apaiser les émotions et gérer le stress.
Renforcer la confiance mutuelle et mieux vivre les séparations.
Stimuler les apprentissages : concentration, créativité, mémorisation.
Favoriser un sommeil serein et un bien-être global.
Introduire des rituels de bien-être dans le quotidien familial.

Ces pratiques aident chacun à mieux se connaître, à mobiliser ses ressources personnelles et à vivre en harmonie avec ses émotions. N’oublions pas que la relaxation des tout-petits, c’est la relaxation des parents.

Déroulement de l’atelier

Les séances s’appuient sur trois outils essentiels :

Les mouvements : pour explorer le corps et relâcher les tensions.
La respiration : pour apaiser et se recentrer.
Les pensées positives : pour mobiliser et explorer ses ressources intérieures.

Chaque séance se compose de :

Une partie ludique dynamique : exercices sous forme de jeux pour développer l’équilibre, la concentration et relâcher les tensions.
Une partie calme : moments d’écoute, de recentrage et d’échange.

Bonus : Un support audio personnalisé vous est offert pour prolonger les bienfaits à la maison.

Informations pratiques

Tarifs : 25 € par duo / 10 € pour un deuxième enfant de la fratrie.

Petit groupe : 3 à 6 duos.

Offre spéciale : Invitez un autre duo parent-enfant et bénéficiez de 5 € de remise immédiate sur votre séance.

Prochaine date : me contacter

Pour toute question ou inscription, n’hésitez pas à me contacter. Ces ateliers sont des espaces de bien-être et de partage pour tous. Venez découvrir les bienfaits de la sophrologie !