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Mind & Body Harmony

Atelier mensuel animé par Sabine Vankeerberghen, coach sportif


Cette séance va vous détendre tout en stimulant votre force et votre vitalité.

Après des mouvements de Qi-Gong et de yoga afin d’harmoniser, de stimuler l’énergie, vous enchaînez avec des exercices de Pilates pour renforcer les muscles profonds et accroître la concentration.


Ensuite l’exécution de mouvements simples en pleine conscience, vous aidera à trouver le geste juste, c’est-à-dire celui qui n’engendre ni tension ni douleur dans sa réalisation.


La séance se termine par de la relaxation pour en ancrer les bienfaits dans votre corps et votre esprit.



Prochaines dates

  • -


Tarifs

  • 22 € la séance



Intervenante

Sabine Vankeerberghen

06 13 06 66 50






Après avoir travaillé 15 ans en entreprises, passionnée de sport, j’ai créé un centre de remise en forme adapté aux personnes qui, pour des raisons de santé, psychologiques ou par manque de motivation ne veulent pas pratiquer en cours collectifs ou en salle de sport classiques. L’objectif est de permettre aux pratiquants d’avoir une activité physique adaptée à leurs besoins et leurs capacités.


Moi-même grande adepte de sports plutôt traumatisant pour le corps (course à pieds, tennis), mère de 4 enfants, avec une vie professionnelle stressante … mon dos me lâchait régulièrement.  Séances de kiné, cures d’anti-inflammatoires …accalmie quelques temps avant la prochaine récidive. Puis j’ai découvert le Pilates. J’ai mesuré combien il est important et beaucoup plus efficace de faire des exercices en étant pleinement concentré sur son corps et en respectant les limites de celui-ci, en travaillant avec sa respiration. D’abord pratiquante, je me suis ensuite formée à la méthode Pilates pour l’enseigner et ai passé une licence métiers de la forme et du bien-être pour me perfectionner en accompagnement personnalisé.


Aujourd’hui, j’interviens auprès des particuliers, en entreprise comme coach sportif, en Pilates, Mind&Body Harmony, remise en forme…. La première de mes préoccupations est que vous ressentiez dans votre corps les sensations liées aux mouvements, à la respiration, au travail ou étirement de vos muscles, que vous adoptiez des réflexes de bonne posture tout en vous détendant.

Constellations familiales & systémiques en groupe

Approche A. Jodorowsky/E. Laudière - Atelier animé par Véronique Van der Wielen

« Les souffrances familiales, comme les anneaux d’une chaine, se répètent de génération en génération jusqu'à ce qu’un descendant - dans ce cas, peut-être vous?- en prenne conscience et transforme sa malédiction en bénédiction » Alexandro Jodorowsky


La méthode dite des « constellations familiales » est une thérapie brève, une thérapie de l’espace et du mouvement -intérieur et extérieur- qui dénoue les blocages inconscients liés aux empreintes trans-générationnelles.


C’est un processus de présence, de résonance et de co-création.

  • Oser prendre en compte son passé et le pacifier.

  • Permettre à des émotions bloquées parfois sur plusieurs générations d’être contactées, exprimées et fluidifiées.

  • Confirmer ce besoin de trouver une place juste dans sa famille.

  • Libérer ses potentiels et favoriser l’émergence du renouveau.


Grâce à l'énergie du groupe et à l'écoute des différents ressentis corporels, cet outil thérapeutique permettra de faire remonter de l'inconscient familial et collectif des informations qui peuvent manquer dans notre quête de compréhension de nous-même.


L’attention est avant tout tournée vers cette douce alchimie entre le « Je" et le « Nous", afin de favoriser au mieux le mouvement, l’accueil, la mise en lien et la transformation.


L’Art de Guérir Ensemble.


Sa traversée mène vers la libération de mémoires corporelles et de nœuds relationnelles.


Elle permet notamment de travailler des:


Schémas familiaux ou loyautés inconscientes

ex: Je ne peux pas être "qui je suis" car je dois respecter les règles du clan familial,...


Parties de soi

ex: la part de moi qui a peur d'aimer, la part qui a été mise en place comme mécanisme de défense (également nommé: le masque, la persona, le gardien), la part qui a honte, mon masculin/mon féminin, mon cœur, mon corps, la part artiste, mon âme, etc.


Concepts

ex: l'argent, mon projet de vie, le silence, l'autorité, la mort, ma maison d'enfance, Dieu, etc.


Thérapie corporelle et systémique, la Constellation propose à chacun de se libérer de peurs, de blocages, de douleurs et de répétitions, en allant œuvrer au cœur de la mémoire corporelle:

En d’autres mots, c'est un chemin qui mène vers plus de joie, de paix, de liberté, et surtout la responsabilité de devenir créateur conscient de sa vie.


La Méthode d'Eric Laudière (accompagné et formé directement par Alejandro Jodorowsky) donne une importance toute particulière à l'expression libre du "Je" tous en restant en lien avec le "Nous" collectif.

Elle intègre également la puissance des actes symboliques et des rituels.


Informations pratiques

Prochaines dates : -


Tarif : 55€ / séance

  • Les difficultés financières ne doivent pas être un obstacle, n’hésitez pas à en parler lors de votre inscription.

  • Pour le respect de chacun, toute séance annulée dans les 48h sera considérée comme due

  • Paiement en espace sur place


INSCRIPTION: veuillez contacter directement l'intervenante ⬇️


Intervenante

Véronique Van der Wielen

+32 477 46 63 87


Femme Artiste, Thérapeute, Voyageuse, Tisseuse de liens, Véronique vous accompagne à travers sa pratique artistique des Portraits « Les Yeux Dans Les Yeux », sa pratique thérapeutique en « Constellations Familiales, Systémiques et Rituels » ainsi que son approche du son et du mouvement intuitif.


En tant que thérapeute, elle s’est formée par Hélène Huberty, selon l'enseignement de Bert Hellinger et par Eric Laudière, selon l'enseignement d'Alexandro Jodorowsky.

Véronique a également enrichis sa pratique en se formant avec Laurent Hugueliet, dans le cadre de la FSS: « Foundation for Shamanic Studies », selon l’enseignement de Mikael Harner.


Exploratrice de la croisée des Univers Artistiques, Thérapeutiques et Chamaniques, sa mission est de créer des espaces sacrés, des ponts et y offrir l’opportunité de (re)tisser en profondeur du lien sincère à soi et à l’autre, y accueillir l’émotionnel et son mouvement avec bienveillance. Son intention, reconnecter les personnes à leur dimension créatrice, à leur Essence/Présence, à leur Art Intérieur, à cette énergie sous-jacente qui est source de créativité.


« Votre mission est de libérer vos lumières pour être source de lumière pour les autres » Nelson Mandela


Site artistique : www.lydly.be

Site thérapeutique : https://constellations.lydly.be


 
CONSTELLATIONS FAMILIALES - RER (Reconnaitre - Embrasser - Relâcher)

EN INDIVIDUEL - EN PRESENTIEL ou EN LIGNE

A la demande (Séance de 2h)


Le RER est une technique en individuel, pratiquée en cabinet, dérivant des « Constellations Familiales » et des rituels chamanismes. Cette technique est également basée sur les mémoires corporelles et sur la libération des émotions.


En lien avec votre demande/intention, la technique RER vous permet de vous mettre à l’écoute profonde de votre corps et de ses ressentis. Dans votre espace intérieur (dénommé « espace psycho-actif »), elle vous permet d’identifier précisément où se situent les émotions bloquées pour ensuite les ressentir, les libérer, les transformer.


TARIF (Séance de 2h) : 120€

Pour le respect de chacun, toute séance annulée dans le 48h sera considérée comme due. Paiement en espèce sur place



 
PORTRAITS « LES YEUX DANS LES YEUX » ET RER

EN INDIVIDUEL - EN PRESENTIEL

A la demande (séance de 2h-2h30)


Depuis plusieurs années, je mets ma pratique artistiques du Portraits « Les Yeux Dans Les Yeux » au service de ma pratique thérapeutique.


Nous prenons le temps d’identifier ensemble votre intention « racine »: Qu’est ce que fondamentalement vous désirez transformer/incarner dans votre vie?


Une fois identifiée, je réalise Votre portrait « les yeux dans les yeux »: Réalisation successive d’une série de 5 dessins « les yeux dans les yeux », en noir & blanc, en un trait.


Plus qu’une oeuvre artistique personnalisée, c’est une forme d’écriture automatique, source de précieuses informations.


Nous prenons ensuite le temps de les découvrir/lire ensemble.

Nous les utiliserons ensuite comme support énergétique pour le travail thérapeutique qui suivra.


TARIFS (séance de 2h-2h30) :

  • Avec achat des oeuvres originales signées/emballées : 400€

  • Sans achat : 150€

Pour le respect de chacun, toute séance annulée dans le 48h sera considérée comme due. Paiement en espèce sur place


Le Yoga, une pratique ludique au service du développement de l’enfant



Pratique millénaire alliant postures physiques, respiration et relaxation, le yoga se pratique à tout âge et offre de nombreux bienfaits aux enfants, que ce soit d’un point de vue postural et développemental ou au niveau psychologique.


Les multiples bienfaits du yoga pour les enfants

La séance de yoga pour enfants est riche en expériences et en apprentissages. Conçue spécifiquement pour amener les enfants à pratiquer le yoga d’une manière ludique, la séance se compose de jeux, de rituels, de chants, d’exercices de respiration et de détente qui leur procurent un bien-être inestimable.


Le yoga permet notamment aux enfants de :

  • développer leur connaissance d’eux-mêmes et de leurs ressentis

  • mieux gérer leurs émotions

  • savoir se calmer, se détendre, canaliser leur énergie

  • maintenir leur concentration et leur attention

  • renforcer leur confiance personnelle

  • développer souplesse, force et équilibre

  • se sentir à l’aise dans les relations avec les autres

  • harmoniser tous les systèmes du corps pour mieux dormir, mieux digérer… et être en meilleure forme !


Pourquoi les enfants adorent le yoga ?

Les enfants aiment le yoga pour son côté ludique, amusant, avec ses postures de noms d’animaux ! Ils aiment les contes, les chants, les rituels… qui éveillent leur imaginaire et développent leur créativité. Ils aiment le cadre rassurant dans lequel ils peuvent évoluer en sécurité, découvrir les autres et se découvrir soi-même. Ils apprécient le cadre sécurisant dans lequel ils peuvent se développer.


Comment se déroule un cours de yoga pour les enfants ?

Le cours de yoga enfant ne se passe pas tout à fait de la même manière que pour les adultes ! Le cours est rythmé et ludique pour garder leur attention et attiser leur curiosité. L’apprentissage se fait essentiellement par le jeu et la narration via des postures et une initiation aux exercices de respiration.


La séance de yoga est composée de trois étapes :

  1. On commence par se réunir, se présenter, se saluer et introduire le thème qui va conduire toute la séance. Cela peut-être une histoire, un conte, un jeu de mime… ou tout autre activité ludique !

  2. La phase active avec des postures et des techniques de respiration, toutes adaptées pour les enfants pour qu’elles soient facilement compréhensibles et réalisables, dans un esprit rigolo.

  3. Un moment calme, de relaxation, pour se détendre vient conclure la séance


Le yoga est une activité douce et ludique qui permet aux enfants de poser les bases d’une construction personnelle saine et stable.


L'auteure

Justine Gammelin

professeure de Yoga




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