top of page
IMG_20200824_175025_577.jpg

Animés par Aude Verniers, réflexologue et conseillère en Fleurs de Bach

Ateliers gestion des émotions & fleurs de Bach

Harmonisez vos émotions grâce aux Fleurs de Bach

Vous souhaitez mieux comprendre et gérer vos émotions ? Découvrez comment les Fleurs de Bach peuvent vous accompagner dans votre équilibre émotionnel au quotidien. Une approche naturelle, douce et personnalisée pour cultiver votre bien-être et développer votre intelligence émotionnelle.


Au programme :

  • Comprendre le champ d’action des Fleurs de Bach

  • Apprendre à les utiliser pour apaiser et équilibrer ses émotions

  • Identifier ses besoins et mieux se connaître


Le + : Repartez avec votre flacon personnalisé contenant 3 Fleurs de Bach adaptées à votre profil


Ces ateliers sont faits pour vous si…

  • Vous cherchez une approche naturelle pour mieux gérer vos émotions

  • Vous vous sentez parfois submergé(e) par le stress, l’anxiété ou l’hypersensibilité

  • Vous traversez une période de changement et souhaitez un accompagnement bienveillant

  • Vous souhaitez dépasser certains blocages et gagner en sérénité


Témoignage d’une participante :"J’en ressors avec des clés pour être plus bienveillante envers moi-même. Aude est très pédagogue, à l’écoute et bienveillante. Un atelier précieux, merci !"


Dates et thématiques des ateliers

Mieux gérer mon stress et mes émotions

🔅Adultes et adolescents dès 13 ans

  • Samedi 1er mars | 10h - 12h | Auprès de mon Arbre

  • Vendredi 14 mars | 19h - 21h | Marcq-en-Barœul – 27 avenue Foch

  • Vendredi 21 mars | 19h - 21h | Marcq-en-Barœul – 27 avenue Foch


Accompagner les émotions de la vie d’une femme

🔅Spécial femmes et adolescentes dès 13 ans

  • Samedi 8 mars | 10h - 12h | Auprès de mon Arbre


Gagner en confiance pour la scolarité & les examens

🔅Adolescents et étudiants de 11 à 22 ans

  • Vendredi 28 mars | 19h - 21h | Marcq-en-Barœul – 27 avenue Foch

  • Samedi 29 mars | 10h - 12h | Auprès de mon Arbre


Informations pratiques
  • Durée : 2h

  • Groupe limité : 5 personnes max

  • Tarif : 30€ (flacon inclus)

  • Tarif parrainage : 25€ par personne si vous venez accompagné(e)

  • Inscription obligatoire


Vous êtes intéressé(e) mais pas disponible à ces dates ? Contactez-moi et suivez-moi sur les réseaux pour ne rien manquer !



L'intervenante
Aude Verniers, Réflexologue et conseillère Fleurs de Bach

Aude Verniers, Réflexologue et conseillère Fleurs de Bach

06 23 98 33 83


Mon approche en Fleurs de Bach permet d’accompagner les personnes qui cherchent à mieux se connaître, à rééquilibrer leurs émotions, à passer des caps et dépasser des blocages. Par exemple, les Fleurs de Bach sont pertinentes pour améliorer l’estime de soi, la confiance en soi, la gestion du stress et l’anxiété ; elles nous aident à nous épanouir à notre rythme sur notre chemin de vie.


Je suis également passionnée de réflexologie, approche basée sur la Médecine Traditionnelle Chinoise qui est personnalisée, globale, préventive et très complémentaire à la médecine classique. Je propose des séances en cabinet et des ateliers en réflexologie (pour particuliers et entreprises) sur des thèmes comme le stress, le sommeil, la vitalité, …


Ayant été enseignante en collège pendant 20 ans, j’aime beaucoup accompagner les enfants et adolescents pour qu’ils retrouvent confiance et motivation dans leur parcours scolaire, pour un meilleur épanouissement personnel !


Animé par Nathalie Dupont , thérapeute en Médecine Traditionnelle Chinoise et pharmacienne

Atelier huiles essentielles

Mieux connaitre les huiles essentielles pour les utiliser en toute sécurité

Vous avez envie de mieux connaitre les huiles essentielles, leurs bienfaits, leurs indications ? Vous aimeriez pouvoir les utiliser en toute sécurité et en toute confiance, maitriser leurs effets indésirables et contre-indications ?


Au programme :

  • Soirées à thème

  • Etude des propriétés et indications des huiles essentielles en lien avec le thème

  • Etude des huiles végétales associées

  • Etude des bourgeons de plante complémentaires ( gemmothérapie )

  • Les contre indications et précautions d’emploi des huiles essentielles


Le + :

  • Toutes les huiles essentielles sur des fiches récapitulatives

  • Toutes les contre-indications sur une seule fiche à garder près de vous

  • De nombreuses « recettes » pour tous vos symptômes ou maladies


Cet atelier est fait pour vous si :

  • Vous voulez utilisez des solutions naturelles pour apaiser vos maux quotidiens

  • Vous connaissez les bienfaits des huiles essentielles mais vous avez peur de les utiliser

  • Vous avez plusieurs huiles essentielles chez vous qui n’attendent qu’une chose : sortir de leur tiroir !


Informations pratiques
  • Prochaine date : me contacter

  • Durée : 2 heures de 19h15 à 21h15

  • Lieu : salle « la volière » Auprès de mon arbre .Villeneuve d’ascq

  • Groupe limité : 12 personnes maxi

  • Tarif : 35€ la séance


L'intervenante
Nathalie Dupont  - Docteur en Pharmacie depuis 1996. Faculté de Pharmacie de Lille

Nathalie Dupont

Docteur en Pharmacie depuis 1996. Faculté de Pharmacie de Lille. Thérapeute en Médecine Traditionnelle Chinoise depuis 6 ans . École Shen de MTC Paris


Connaissez vous le yin et le Yang ?

Le Yin est la matière, le concret, le palpable.Le Yang est l’énergie, le non palpable, le subtil.

Je vous partage une pensée : 

Pour moi, la médecine conventionnelle est Yin, elle explique les choses au niveau cellulaire, tissulaire, musculaire, elle utilise les médicaments, des molécules…

La médecine chinoise est Yang, elle utilise l’énergie qui circule dans les méridiens, elle prend en compte les émotions qui influent sur la santé, et pourtant on ne les voit pas !

Et bien, j’ai trouvé mon équilibre YIN / YANG entre ces 2 médecines, ces 2 approches profondément complémentaires, et aujourd’hui elles me permettent toutes les 2 de vous accompagner vers une meilleure santé.​

Animé par Raphaël Pouille, préparateur mental certifié, praticien TRE® et expert de la méthode 4F©

bain glacé - méthode TRE
Et si vous pouviez transformer votre stress en force ?

Un atelier unique pour découvrir des outils concrets et retrouver calme, résilience et sérénité au quotidien.


Dans un cadre bienveillant et sécurisé, cet atelier vous propose une expérience immersive alliant théorie autour du stress et pratiques corporelles. Grâce à la combinaison puissante de l’immersion glacée et de la méthode TRE® (exercices de libération des tensions), vous apprendrez à :

  • Relâcher les tensions physiques et émotionnelles accumulées.

  • Gérer les moments de stress avec plus de calme et de lucidité.

  • Réinitialiser votre corps pour retrouver un état d’apaisement profond.


Au programme :

1/ Comprendre le stress :

  • Les mécanismes physiologiques et leur impact sur votre corps.

  • Techniques de préparation mentale pour rester ancré(e) en situation difficile.


2/ Immersion glacée (bain froid) :

  • Une expérience guidée et sécurisée pour stimuler votre résilience et rééquilibrer votre système nerveux


Méthode TRE® :

  • Des exercices doux pour déclencher naturellement le relâchement des tensions profondes.


4/ Intégration et partage :

  • Échanges bienveillants et conseils pour transposer ces outils dans votre quotidien.


Les bénéfices pour vous
  • Des techniques simples pour évacuer le stress en quelques minutes.

  • Une résilience renforcée face aux défis personnels ou professionnels.

  • Une confiance accrue dans votre capacité à gérer les émotions fortes.

  • Un sommeil amélioré et une énergie durable.

  • Une connexion retrouvée à votre corps et à vos besoins.


Informations pratiques

Date : dimanche 22 juin de 14h à 17h30


Tarifs :

  • 115€/participant

  • Inscription avant le lundi 9 juin : 97€/participant

    Offre duo : 160€ pour 2 personnes

  • Groupe maximum de 10 personnes


Immersion Glacée et Méthode TRE®
undefined
Réserver

Conseils pratiques

  • Pour l'immersion glacée : un maillot de bain (ou short de bain), deux serviettes ou un peignoir de bain et des chaussures de plage.

  • Pour les exercices physiques : une tenue de sport confortable.

  • Pour vous tenir chaud : des vêtements chauds (pull, grosses chaussettes...) en fonction de la météo.

  • Pour vous restaurer : une collation légère.

  • Votre tapis de sol si vous en possédez un.


Contre-indications et recommandations :

Par mesure de précaution, cet atelier n'est pas adapté aux personnes souffrant de :

  • Épilepsie

  • Hypertension artérielle (surtout si vous prenez des médicaments)

  • Maladie coronarienne (angine de poitrine, angine stable)

  • Antécédents de problèmes de santé graves (insuffisance cardiaque, accidents cérébro-vasculaires)

  • Maladie de Raynaud

  • Et évidemment, il n’est pas adapté aux femmes enceintes


Important :

  • Ne consommez pas de repas copieux avant l'atelier.

  • Informez-nous de tout problème de santé avant de vous inscrire.


Rejoignez-nous pour une expérience unique et transformez votre rapport au froid et au stress !


Retours de participants

Claire

Super expérience avec ma copine Elisabeth Ecrepont

Nous l'avons fait ! Grâce au coach Raphael Pouille, nous sommes maintenant capables de soulever des montagnes, faire 100 pompes, escalader le Kilimandjaro, danser jusqu'à 5h du mat, ... Tout est possible


Elisabeth

Super expérience ce samedi, de gestion du stress et dépassement de soi avec ce stage de bain glacé. Après présentation de la méthode TRE, des exercices de respiration, c'est partiiiiiiiii.... à deux reprises bain glacé (à 1°!!) , grâce à Raphaël, en super coach, très pédagogue, et qui nous guide bien lors de cette expérience extrême pour notre corps. Mais on se sent tellement bien, et prêt à .... décrocher la lune après!!! A recommander


Charlotte

J’ai adoré le stage de gestion du stress avec l’apprentissage de la méthode TRE et le bain glacé. Raphaël est un super formateur qui sait créer une ambiance de confiance. Je le recommande les yeux fermés !


Alexandrine

J'étais ravie de mon stage, d'avoir découvert la méthode TRE que je ne connaissais pas. Hyper intéressant et ça m'a fait beaucoup de bien. Je vais continuer à pratiquer.

Un grand merci à Raphaël, tu as été TOP et tu es un très bon coach !


Evelyne

Il y a quelques temps, j 'ai eu le plaisir de participer à un atelier proposé par Raphaël., concernant la Méthode T R E., Respiration et Bain glacé.

👍Une superbe expérience et une (re)connexion à soi-même. 🧘‍♂️

Souffrant de douleurs lombaires chroniques invalidantes depuis plus de deux ans. J'ai découvert à travers la Technique de tremblement, une méthode de relâchement. Je pratique régulièrement, 2 à 3 fois par semaine (un moment pour moi) et ce que je constate :

  1. Moins de tensions

  2. une liberté de mouvements retrouvée

  3. Moins, voir plus de médicaments

  4. un lâcher prise

  5. un meilleur mental

  6. un meilleur sommeil



Intervenant
Raphaël Pouille, préparateur mental et praticien de la méthode TRE®

Raphaël Pouille, préparateur mental certifié, praticien TRE® et expert de la méthode 4F©


Fondateur du programme Sérénité pour aider les personnes à sortir du stress chronique.


Fondateur du programme « Plein potentiel » pour les sportifs, 5 champion(ne)s du monde accompagné(e)s en stage ou collaboration.

bottom of page