Ateliers bien-être pour les enfants de 6 à 10 ans : les matinées du 7 au 10 juillet

Animés par nos thérapeutes et praticiennes passionnées !

Lundi 7 juillet – de 9h à 12h

Sois le capitaine de ton corps

Avec Benjamine d’Evry, Kinésiologue

et Aude Verniers, Réflexologue, Conseillère en Fleurs de Bach

Mouvements & Massages pour mettre le corps en éveil : Prends conscience de ton corps des pieds jusqu’à la tête !

Au programme : Mouvements de Brain GYM  +  Jeux  +  Auto-massages en Réflexologie. Matériel : Gourde, petite serviette pour massage des pieds (huile fournie)

Objectif : Bouger & se masser pour s’ancrer, équilibrer son énergie, et prendre conscience de son corps

Sois le capitaine de ton corps !

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Mardi 8 juillet – de 9h à 12h

Bouge, respire et crée !

Avec Sandrine Pivet, art-thérapeute

et Emmanuelle de Montalier, sophrologue caycédienne

Un atelier pour explorer ses émotions à travers le corps, le souffle et l’imaginaire.

Dans un cadre ludique et bienveillant, les enfants bougent, respirent, s’expriment librement et développent leur confiance. La sophrologie et l’art-thérapie s’associent pour favoriser l’expression de soi, l’apaisement et la joie de créer : jeux corporels, respiration, expression artistique et moments de recentrage

Objectif : Mieux se connaître, mieux vivre ses émotions… en s’amusant !

Bouge, respire et crée !

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Mercredi 9  juillet – de 9h à 12h

Bouge et Barbouille…

Avec Benjamine d’Evry, kinésiologue

et Sandrine Pivet, art-thérapeute

Un atelier pour s’amuser et créer.

Au programme : des jeux corporels et des jeux de peinture.

Objectif : s’amuser avec les contraintes et lâcher la perfection.

Bouge et Barbouille...

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Jeudi 10 juillet – de 9h à 12h

Explore tes 5 sens & Apprivoise tes émotions

Avec Ingrid Fauchille, instructrice pleine conscience pour enfants, coach orientation et bilans de compétences.

et Aude Verniers, Réflexologue, Conseillère en Fleurs de Bach, et enseignante pendant 20 ans.

Au programme : Relaxation, respiration, activités ludiques et introspectives pour stimuler tes 5 sens et prendre conscience de tes émotions

Objectifs : Se recentrer sur ses 5 sens, Apprendre à s’ancrer, développer sa connaissance de soi grâce à l’exploration de ses émotions et ainsi grandir en  confiance en soi.

Matériel venir avec trousse crayons de couleurs si vous voulez

Explore tes 5 sens & émotions

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Informations pratiques

• Nombre de participants : 8 minimum / 12 maximum

• Tarif : 50€ /enfant/atelier

• Les enfants apportent leur goûter, auquel nous ajoutons un complément

• date limite d'inscription : mercredi 25 juin

Ateliers bien-être pour les ados de 11 à 14 ans : les après-midi du 7 au 11 juillet

Animés par nos thérapeutes et praticiennes passionnées !

Lundi 7 juillet – de 13h30 à 16h30

Pose ton stress, booste ta confiance !

Avec Aude Verniers, réflexologue et conseillère en Fleurs de Bach

et Emmanuelle de Montalier, sophrologue caycédienne

​Un atelier pour les ados à la recherche d’équilibre et de confiance.

Grâce à la sophrologie et à la réflexologie, les jeunes découvrent des outils concrets pour mieux gérer leurs émotions, renforcer leur estime de soi et mieux se connaître.

Au programme : Relaxation dynamique, technique d’automassages en réflexologie plantaire spéciale détente et recentrage, exercices de lâcher-prise et d’ancrage.

Objectif : Gérer le stress, gagner en confiance, se reconnecter à soi-même et savoir s’automasser pour libérer le stress et se détendre

Pose ton stress, booste ta confiance !

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Mardi 8 juillet 13h30-16h30

Apaise tes émotions grâce aux Fleurs de Bach

Avec Aude Verniers, réflexologue et conseillère en Fleurs de Bach

Un atelier pour mieux comprendre ses émotions et découvrir le pouvoir des Fleurs de Bach.

Dans un cadre doux et rassurant, les ados explorent leurs ressentis, identifient leurs émotions et découvrent les Fleurs de Bach. Relaxation, auto-observation et création de leur propre flacon personnalisé les aident à mieux vivre leurs émotions à l’école comme à la maison.

Objectif : Apprendre à mieux se connaître, apaiser ses émotions et repartir avec un soutien naturel sur-mesure.

Apaise tes émotions / Fleurs de Bach

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Jeudi 10 juillet – de 13h30 à 16h30

Bouge, pense, crée à ta façon

Avec Caroline Claisse, psychologue

et Emmanuelle de Montalier, sophrologue caycédienne

Un atelier pour penser, bouger et s’exprimer à sa façon.

Un temps de pause pour se recentrer, relâcher la pression et prendre confiance. La sophrologie et la psychologie ouvrent un espace bienveillant où chacun peut affirmer sa personnalité, explorer ses ressentis et renforcer son estime de soi : Échanges bienveillants, jeux d’ancrage, techniques de sophrologie et outils psychologiques.

Objectif : Gagner en confiance, exprimer qui l’on est… et oser être soi-même.

Bouge, pense, crée à ta façon !

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Vendredi 11 juillet – de 13h30 à 16h30

Fais ton show, fais ta forme !

Avec Benjamine d’Evry, kinésiologue

et Sandrine Pivet, art-thérapeute

Un atelier stylé pour jeunes en mouvement.​

Au programme : jeux d’improvisation et d’expression artistique par le modelage

Objectif : un atelier satisfaisant juste pour se faire plaisir

Fais ton show, fais ta forme !

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Informations pratiques

• Nombre de participants : 8 minimum / 12 maximum

• Tarif : 50€ /ado/atelier

• Les ados apportent leur goûter, auquel nous ajoutons un complément

• date limite d'inscription : mercredi 25 juin

Atelier de sophro-relaxation en duo parent-enfant (de 6 mois à 5 ans)

Animé par Emmanuelle de Montalier, sophrologue certifiée Caycédienne

Un moment complice et ressourçant !

Objectifs : Ces ateliers créent un espace unique de détente et de partage pour renforcer la complicité entre parent et enfant, tout en découvrant ensemble des outils simples et efficaces pour :

• Apaiser les émotions et gérer le stress.

• Renforcer la confiance mutuelle et mieux vivre les séparations.

• Stimuler les apprentissages : concentration, créativité, mémorisation.

• Favoriser un sommeil serein et un bien-être global.

• Introduire des rituels de bien-être dans le quotidien familial.

Ces pratiques aident chacun à mieux se connaître, à mobiliser ses ressources personnelles et à vivre en harmonie avec ses émotions. N’oublions pas que la relaxation des tout-petits, c’est la relaxation des parents.

Déroulement de l’atelier

Les séances s’appuient sur trois outils essentiels :

• Les mouvements : pour explorer le corps et relâcher les tensions.

• La respiration : pour apaiser et se recentrer.

• Les pensées positives : pour mobiliser et explorer ses ressources intérieures.

Chaque séance se compose de :

• Une partie ludique dynamique : exercices sous forme de jeux pour développer l’équilibre, la concentration et relâcher les tensions.

• Une partie calme : moments d’écoute, de recentrage et d’échange.

Bonus : Un support audio personnalisé vous est offert pour prolonger les bienfaits à la maison.

Informations pratiques

Tarifs : 25 € par duo / 10 € pour un deuxième enfant de la fratrie.

Petit groupe : 3 à 6 duos.

Offre spéciale : Invitez un autre duo parent-enfant et bénéficiez de 5 € de remise immédiate sur votre séance.

Prochaine date : me contacter

Pour toute question ou inscription, n’hésitez pas à me contacter. Ces ateliers sont des espaces de bien-être et de partage pour tous. Venez découvrir les bienfaits de la sophrologie !

Intervenante

Emmanuelle de Montalier, sophrologue certifiée Caycédienne

06 46 36 28 93

demontaliersophrologie@gmail.com

Profil complet : ICI